所谓的三天瘦身都是假的，想快速瘦腿可以选择抽脂。如果是学生，可能是因为长期久坐，腿部的脂肪堆积的比较多，腿比较粗。吸脂可以对身体的部分减肥有明显的效果。可以在腿上做一个小切口，然后用特殊设备去除多余的脂肪组织利用负压技术，将其泵出体外，从而实现快速瘦腿。建议求美者选择正规医疗美容机构进行手术咨询，术后随时保持伤口清洁，并做好一些术后护理，防止伤口感染。
3天瘦身的方法不可信，可以在求美者上选择吸脂。3天内瘦腿的有效方法是注射肉毒杆菌毒素、提取脂肪、运动等。如果不喜欢运动或有遗传因素导致的腿部脂肪堆积，最好选择吸脂或注射肉毒毒素治疗，可加速肌肉萎缩和，达到瘦腿的效果。腿部脂肪少的人，可以选择抬腿或者用和热敷按摩腿部。建议求美者选择正规的医疗美容机构进行手术治疗，术后注意手术区域的护理。不要用力过大，保证术区的清洁度，最好不要吃辛辣的食物。
学生党一般可以通过运动锻炼的方法瘦腿，也可以采取局部注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法瘦腿。如果目前正处于上学期间，最好是通过运动锻炼以及控制饮食的方法进行减肥，尽量避免做美容整形手术，在成年后，可以通过注射溶脂针或者是抽脂手术的方法瘦腿，才可以避免对身体的生长发育造成不利的影响。日常还要减少脂肪以及热量的摄入，在饭后可以到户外散步，通常能够消耗体内的脂肪以及热量。
学生党的瘦法通常是运动法，即安全又健康。抬腿运动是最有效的瘦身运动之一，坚持这项运动可以充分锻炼大腿肌肉，有效促进腿部脂肪的燃烧。请注意，腿粗的学生党早上起床后做抬腿运动，每组持续60秒，一组结束后休息一会儿，再继续下一组，每天重复5组。请记住，要注意的是，一定要每天坚持。不坚持做会影响瘦腿的效果。建议求美者平时注意健康饮食，避免暴饮暴食，必要时可以去正规医美机构进行抽脂手术。
首先瘦腿和减肥一样，需要长期坚持，如果想1天见效，可以进行抽血脂，下蹲对于瘦腿也有不错的效果，下蹲可以重点瘦腿部的外侧和内侧肌肉，但下蹲对膝盖有比较高的要求，有关节损伤的人要慎重练习。
学生党的瘦腿方法有对腿部进行按摩，但要每天坚持。小腿是影响整条腿线条的关键。首先握住自己的双手，用拳头从脚开始裸体从下到上画圈按摩。然后把双手移动到小腿的位置，从下往上按摩。对于肌肉型的肥胖者，建议用手指按压按摩。接下来再准备一条浴巾，把浴巾折叠起来铺在膝盖后面。双手握拳，像画圈一样沿着髌骨按摩。除此之外还必须注意改掉不良的生活习惯。建议求美者平时多运动和走路，不要吃饮料和味道强烈的食物等。求美者选择专业的医美机构进行医美瘦身。
