护脸主要分为三个步骤，清洁、补水以及使用防晒霜。首先，彻底清洁皮肤。皮肤每天暴露在空气中时，先用卸妆水深度清洁皮肤，然后用碱性洗涤奶搓揉皮皮肤，使皮肤更干净，然后补充水分。洗脸后，在脸上涂抹各种护肤品，第一个要素是保湿，保湿的概念是尽可能地防止皮肤下的水分挥发到空气中，一层面霜就够了。如果出门阳光强烈，保湿后要注意尽量多使用防晒霜。至于爽肤水、紧致水、精华等，可以适当使用，不必每天都用。建议求美者定期去正规医美机构做美容，平时洗脸用温和的洗面奶，不是很油性的皮肤完全没有必要一天用两次。
正确的护肤程序没有那么复杂，主要就是清洁、补水，还要涂抹防晒霜。清洁面部皮肤，面部长时间暴露在外，表面会附着灰尘、污垢，容易堵塞毛囊孔和汗腺开口。按护肤水、牛奶、精华液、面霜的顺序涂在脸上，一定要涂抹均匀，并做圆周按摩，使皮肤充分吸收，达到补水锁水的效果。最后涂抹防晒霜，保护脆弱的皮肤免受外界伤害。清洁是皮肤的步骤，但清洁不是尽可能频繁，而是适当的。建议求美者每周做面部按摩2-3次，可促进皮肤血液循环，增强皮肤弹性，有皮肤问题要尽快去正规医美机构就诊。
三个步骤：一，明确诊断，确定牙位，术前拍x片了解根管形态数目，二，局麻下，去除牙齿腐质和原有充填物，揭髓顶，拔髓。三，根管预备，去除感染的牙本质和根管内污染物，同时配合双氧水和次氯酸钠交替使用，进行根管冲洗，干燥，消毒，氧化锌暂封。
种植牙程分为手术前检查和制定牙齿以及牙齿种植三步。牙齿出现破损，可能是由于日常生活中咀嚼方式不正确的原因导致的，通过种植的方式能够达到改善的目的，可以选择全瓷牙的方式做种植全瓷牙的颜色与自己的牙齿颜色更加接近，种植后的效果也会比较好，从外观形象看起来基本没有差别。
补牙过程分为三个步骤，可以改善牙齿破损的症状。补牙属于一种比较常见的修复牙齿的方式，在补牙之前先要将局部除坏的组织，然后对牙洞做填充，如果牙洞比较深的话，还需要使用一些磷酸锌对局部填充，或者是使用树脂材料来填充，最后在填充的部位做打磨使牙齿变得更加的平整，避免出现凸起的症状。在日常生活中一定要注意口腔的卫生，做到早晚刷牙，饭后及时的漱口，减少口腔内细菌。
术前阶段：在做种植牙的时候，术前检查是很有必要的进行种植手术：在对口腔进行检查后，做好口腔基本处理安装牙冠：拍片检查牙根和牙槽骨长在一起后，就可以愈合基台，几周后，再更换新基台，安装上部牙冠，这时候整个种植牙手术基本完成。