去除牙石，要记得早晚刷牙，饭后漱口，采用正确的方法刷牙不仅可清除食物残渣，牙面菌斑，牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，还能按摩牙床，促进血液循环。每年定期去口腔科进行洗牙，超声波洗牙可以清除牙齿结石部分对于预防牙龈炎，牙根出血，牙周病都有好处。也有用溶解牙石疗法通过口含刷牙漱口。
牙齿有牙石可以选择洗牙来去除，选择超声波洗牙的效果会比较好。超声波洗牙是比较常见治疗方法，主要是通过超声波震动来进行治疗，能够促进牙齿表面的牙结石和牙菌斑去除，能快速美白牙齿和清新口气。在去除牙结石之后还需要做好口腔护理，使用超声波来洗牙，牙周的损伤力比较小，洗牙的时间也会很短，在洗牙的过程中也不会出现疼痛感，大大的减少了牙周炎的发生，通过超声波洗牙后，牙齿会变得更加的洁白透亮。建议：最好使用软毛牙刷进行上下和左右刷动，能快速将牙齿表面的食物残留去除，在恢复期间最好不要吃色素较重的食物。
牙齿有牙石要尽早清除掉，具体可通过刷牙、饮食、超声波洁牙的手段来清除。早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施，其次在生活中的饮食要特别的注意，饮食要合理又要有营养，营养搭配要平衡。也可以选择通过超声波洁牙，这是针对清除牙齿结石部份，因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。重要的是要进行口腔检查，最好每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。建议：洗完牙后至少头三天不能进食色素含量太高的食物，包括喝茶、抽烟，也不要喝咖啡。
狐臭主要是因为汗液经过细菌分解后会散发出一种特殊的臭味，主要发生在腋下、腹股沟、足部、肛周、脐窝等大汗腺分布、汗液分泌旺盛、不容易挥发的部位。由于大汗腺经常受到内分泌系统的调控，所以狐臭一般在青少年时期出现，随着年龄的增长而减弱，并受到基因的影响。病情轻微的患者无需特别护理，只要经常沐浴、更换衣服、保持局部清洁和干燥即可；如果是比较严重的，可以通过外科手术来去除大汗腺，从而彻底治愈狐臭。
去除牙石有效的方法就是进行全口洁治、牙周基础治疗也就是俗称的洗牙，牙结石附着在牙颈部很容易引起牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等口腔、牙周疾病，不及时去除进一步发展就会导致感染、牙齿松动等症状，最后牙齿由于过度松动丧失咀嚼功能必须拔除。全口洁治可以有效的去除牙齿表面的牙菌斑、牙结石并且不损伤牙齿，通过抛光、局部上药缓解牙周组织的症状。
去除头皮屑小窍门有：
1.将两块阿司匹林磨成细粉，与每一种洗发水中采用的洗发水混和。将粉末状和洗发水的混合物质留到头发上1-2分钟，随后用清水清洗整洁。
2.在头皮上撒一些盐粒，随后轻轻地按摩头皮。干躁往上翘的头皮屑会在磨擦下从头皮上掉下来。随后再用一般洗发水洗一遍。
3.先把头发打湿，随后抓一把发酵粉撒在头发上。揉的情况下尽可能让发酵粉触碰头皮，还记得不能用洗发水。最初，头发很有可能会显得十分干躁，但几个星期后，头皮逐渐代谢纯天然植物油脂。道别头皮屑苦恼，头发变顺滑。