青麻椒一般不能减肥，想要减肥可以采取吸脂术。青麻椒虽然热量很低，但是起不到减肥的效果，如果想要减肥可以多做体育运动，比如慢跑，通过运动能够燃烧体内多余的脂肪，从而达到减肥的效果，并且也可以到医院做吸脂手术。通过手术能够快速的减去体内的脂肪，在减肥后要多加注意饮食，可以适当吃些新鲜的水果或者蔬菜。
青麻椒通常不能减肥，必要时可以选择吸脂手术减肥。青麻椒可以起到温中止痛的功效，但并不能减肥。如果身体比较肥胖，还应选择吸脂手术减肥，可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后将局部堆积的脂肪吸出体外，从而达到快速瘦身的效果。术后还应保持伤口部位干燥清洁，防止感染。
吃青麻椒是有利于减肥的，但青麻椒水泡脚是没有减肥的效果的，青麻椒中所含有的热量并不高，低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维。这些有利减肥，青麻椒水具有温中止疼、祛湿止泻、杀虫止痒的功效，但对于减肥，并未有人通过青麻椒水泡脚就能减肥成功的。建议：可以吃一些蛋白质类物质，如肌肉，鱼肉，牛奶等，补充蛋白质。也可以多补充一些新鲜的水果蔬菜，粗纤维的食品，能够改善人的食欲，另外也能够补充外源性的维生素。
青麻椒不但可以作为香料，也有助于减肥。日常生活中使用一些青麻椒可以帮助排出身体内的垃圾。每天晚上用青麻椒来泡一杯水喝，可以减少体内的脂肪。虽然青麻椒有助于减肥，但是不适合所有人，对于心火比较旺的体质，如果过多地食用青麻椒，就会导致心火旺的情况越来越严重。想要借助青麻椒来促进减肥，最好根据自己的体质再决定。建议；减肥可以选择适当的多吃一些鱼类，海带，紫菜，黄瓜，苦瓜，胡萝卜，冬瓜，西红柿等食物，尽量不要吃油炸的食物，也不要吃奶油巧克力等高热量的食物。
吃黑芝麻对减肥没有多大的效果，因为黑芝麻的营养价值很高，而且还含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，想要减肥的女性，营养摄取量不够的话，皮肤变得不好，可以吃一些黑芝麻，但是不能经常吃黑芝麻用来减肥，而且黑芝麻吃多了也会发胖。
喝芝麻油并不能够得到减肥的效果，尽量不要盲目饮用。烹饪食物的时候放入芝麻油，能够增添菜肴的风味，但是并不具备减肥的效果，如果想要减肥，可以采取经络埋线减肥的方式，能够对局部的穴位产生刺激，不仅可以延长胃排空的时间，也可以加速能量代谢，从而达到减肥的目的。