臀大肌是常用的注射部位,十字法定位法是最常用的定位方法。臀大肌注射定位法多采用十字法或联线法，体位多采用坐位或仰卧位，臀部通常肌肉较厚，远离神经与大血管。十字法：从臀裂定点向左向右划一水平线，然后从髂脊最高点作一垂直水平线，其外上四分之一为注射部位(避开内角)；联线法：取髂前上棘与尾骨连线的外上三分之一处为注射部位。建议注射时要严格遵守无菌操作原则，防止感染，注意掌握注射原则与注射流程。注意进针的深度，一般成年人进针深度可能会要达到4-5cm，如果进针过浅可能会引起皮下结节或者是疼痛。
肌肉注射的十字定位法适用于臀大肌注射的定位中，可以使手术更精准顺利得进行。臀大肌注射的时候用十字定位法，可以取侧卧位或者是坐位等方式，可以从臀裂顶点向外画一条水平横线，然后再通过髂棘的最高点向下作一垂直线，这两条线以十字交叉将臀部分为4个区域，臀部的外上1/4的区域就是进行臀大肌注射的最佳注射部位。在这个部位注射可以有效避免接近臀部的血管、神经和坐骨神经的。建议注射的时候要注意，尽量不要靠近这个部位的内下角注射，而且进针的时候针尖也不要向内、向下倾斜，以免导致注射的时候损伤到大神经或者是血管。
临床上进行肌肉注射一般都采用臀大肌注射，也有采用三角肌和肱二头肌注射的。由于臀大肌肌肉较厚，外上部远离大神经和大血管，是肌肉注射的理想部位。所以，生活中常常把臀大肌注射称为“在屁股上打针”。臀大肌注射部位的定位方法有两种：1、十字法是从臀裂顶点向左或右划一水平线，然后从髂脊最高点上作一垂直平分线，在外上方四分之一处为注射部位。2、联线法，是取髂前上棘和尾骨联线的外上三分之一处为注射部位。建议在注射的时候，要避开皮肤处红肿硬结和破溃的地方。同时婴幼儿和青少年最好不要进行臀肌注射。
臀大肌注射定位方法一般采取的是连线法，也可以采取十字法。一般情况下根据臀大肌的情况来选择合适的注射定位方法，把基础采取细小的切口，采取负压的作用，将臀大肌多余的脂肪和组织进行抽吸，能够快速的达到瘦臀的效果，可以使脂肪层逐渐的减少。这种减肥方法对身体的伤害性比较小，但需要经验比较丰富的医师进行操作，可以降低风险性。在做完臀大肌注射之后，短时间内不宜做过于激烈的运动，否则会导致肌肉损伤。
一般来说，臀大肌注射时应避免损伤坐骨神经，具体如下。
正常情况下，臀部有较多的血管和神经，其中坐骨神经尤为重要。如果坐骨神经损伤，可能会导致同侧肢体瘫痪。因此在臀大肌注射时应严格执行注射前定位方式，进针深度需恰当，不宜过浅，也不宜过深。进行肌肉注射时，可选用十字法或者是连线法，注意避开臀外上1/4区的内下角。
臀大肌注射通常在外侧三角肌的部位，但是也需要让专业的医生进行操作。不管是大人还是孩子，在打针的时候通常需要注射到臀大肌的部位，但是在注射的时候也需要让经验丰富的医生操作，以免操作不当而对局部的皮肤组织造成损伤，甚至是导致神经损伤。如果感觉个人的臀部不是特别的好看，通常可以在病情完全恢复后，采取提臀手术的改善，并且还可以通过做抽脂手术的方法瘦臀。平时还要保持伤口部位的清洁卫生，还要避免长时间的久坐，以免影响到个人的臀部。
