酵素牙膏并不是真的可以美白牙齿，通常可以选择冷光美白的方法改善。酵素牙膏一般并不能起到美白牙齿的效果，如果牙齿有发黄，但可以做超声波洗牙，通常能够清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，还可以有效的改善牙齿发黄的问题，也可以做冷光美白，就是在牙齿上涂抹特殊美白剂，然后采取高强度蓝光原照射，能够达到比较好的牙齿美白效果。平时还要每天早晚刷牙以及饭后漱口，另外要避免吃一些含有色素的食物，以免导致牙齿色素沉着。
酵素牙膏并不能够达到美白牙齿的作用，但是可以起到清洁牙齿的效果。如果牙齿的表面存在有比较多的牙结石或者是牙菌斑，可以在平时刷牙的时候使用酵素牙膏，能够达到分解牙齿污垢的作用，有利于预防牙结石，但是美白牙齿的效果通常并不是特别的理想，如果有美白牙齿的需求，一般需要去医院的口腔科，通过做牙齿抛光或者是冷光美白的方法，来使牙齿变得比较洁白。日常尽量少吃一些容易引起色素沉着的食物，比如咖啡或者是浓茶。
牙膏上放盐刷牙并不是真的美白，可以通过冷光美白的方式改善牙齿。牙膏上放盐通常不具有美白牙齿的效果，而冷光美白通常是采用特定的美白制剂涂抹在牙齿表面，然后通过冷光照射牙齿表面，使牙齿表面的牙结石以及牙菌斑和牙污垢溶解后，通过冲洗使牙齿变得美白而又有光泽。
牙齿美白通常需要选择些正规品牌的牙膏，但仅依靠牙膏美白作用不大。牙膏的主要作用是帮助清洁口腔卫生，虽然里面有一些帮助美白牙齿的成分，但多数起不到较好的效果。若牙齿比较黄，可以到医院超声波洗牙，洗牙能够去除牙菌斑和牙结石，如果美白效果没有特别满意，还可以冷光美牙。
美白牙齿使用美白牙膏好，让牙齿变得更加白皙。在刷牙的时候尽量选择美白牙膏，可以起到牙齿变白的作用，如果牙齿有一些黄通过使用美白牙膏通常是没有作用的，一般可以到正规的医院通过超声洁牙的方法去治疗，也可以采用冷光美白的方法进治疗，可以让牙齿变得更加白皙。在治疗期间应保持口腔的卫生清洁，每天早上注意刷牙，可以减少口腔的细菌残留，通常有利于恢复。在吃完饭以后应及时的漱口，也可以减少口腔内的食物残留，可以减少牙齿发黄。
牙膏美白牙齿的效果并不明显，其主要是起到清洁作用。大部分牙膏的成分基本相似，但作为牙膏的辅助用品起着提高摩擦的作用。其次牙膏作用于牙齿表面的时间非常短，对美白牙齿几乎没有效果。如果牙齿健康的话，可以选择普通的牙膏。重点是要保持良好的卫生习惯，认真刷牙。如果牙齿上有牙石，导致的牙齿不白的话，就可以通过洗牙来解决。建议求美者平时也要少吃色素沉着较重的食物，每次饭后要立即用漱口水清洗口腔，也可以去专业的医美机构进行诊治。
