减下巴的赘肉可以通过注射瘦脸针的方式来得到改善，也可以做抽脂手术。下巴的赘肉多数是由于经常暴饮暴食或者是经常吃一些油腻的食物导致脂肪堆积所引起的，可以注射瘦脸针，通过注射瘦脸针的方式能够阻断神经与肌肉之间的传递信号，从而可以达到瘦脸的效果。可以做抽脂手术，在做抽脂手术的时候能够将局部多余的脂肪抽出来，瘦脸的效果也是比较明显的，但是要有专业的医生来操作。日常生活中要严格的控制各人的饮食，不要吃过于油腻的食物，比如红烧肉。
腰上赘肉多数需要通过人工抽脂的方式进行减肥，也可以对局部进行光纤溶脂修复。人工抽脂期间一般会对局部进行微小切口，通过负压吸引的原理直接对肥胖部位进行脂肪的抽取，从而能够达到快速瘦身的效果。同时光纤溶脂期间产生的高能热量用于局部脂肪的破坏，促使脂肪细胞的萎缩，也可以起到瘦身的疗效。患者在调理的阶段需要避免久坐，也需要避免吃高热量的食物，做到饮食上清淡为主。
减下巴的赘肉可以采取运动的方法性减肥，或者是选择抽脂治疗。运动减肥可能需要采取有氧运动，比如选择跑步或者是游泳，能够促进身体的脂肪燃烧，起到一定的效果，需要坚持才能有效。如果感觉效果不是特别的理想，可以采取抽脂的方法治疗，能够将下巴部位多余的脂肪抽出，有效的改善双下巴，在短时间内就能够看到效果。平时要注意控制饮食，尽量少吃脂肪或者是热量比较多的食物，否则可能会导致身体肥胖。
一般可以通过运动锻炼减腋下赘肉，也可以采取抽脂手术的方式来减下来。腋下的赘肉比较多可能是由于脂肪堆积过多所引起的，需要多进行运动锻炼，通过运动锻炼的方式能够减少体内的脂肪，可以达到减肥的效果，去掉腋下的赘肉。如果想要快速的瘦下来也可以做抽脂手术，利用负压的吸引原理，能够将局部多余的脂肪抽出来，从而可以改善腋下的赘肉。
腰间的赘肉可以通过转呼啦圈的方式减，也可以通过抽脂手术改善。腰间的赘肉通常是因为脂肪的堆积导致的，可以通过锻炼身体的方式进行减肥，但呼啦圈可以有效的解除腰间的赘肉达到瘦腰的目的，但是需要长期的坚持才可以看到效果，如果对于效果不太满意，可以通过抽脂手术治疗，手术是通过负压吸引的方式那腰间的多余脂肪给抽吸出来，从而可以快速达到瘦腰的效果。在日常生活中，一定要控制饮食，不可以暴饮暴食。
消除胳膊和肩膀的赘肉是同全身减肥分不开的，这时候需要合理的运动，坚持每天进行慢跑、快走、跳舞等这类有氧运动半小时以上，同时还需要饮食的配合，每天进食量适当减少。
