一般只要18周岁以上，正处于青年期的女性，丰胸是比较好的。18周岁以下，乳房还没有完全发育完善，如果在18周岁以前丰胸，有可能会对胸部产生损伤，还有可能会影响到乳腺的正常发育。而18周岁以后，胸部发育趋于成熟，女性正处于身体机能的巅峰期。这时如果感觉胸部比较小，就可以到正规的美容医疗机构，选择自体脂肪填充或者假体植入的方式丰胸，效果是比较好的。在做丰胸手术的时候也要选择正规的大型医院，然后让资质较深的医生操作，才可以保证丰胸的安全性以及效果。
丰胸的最佳时间是成年之后到40岁之间，尽量选择正规的医疗整形医院。如果胸部存在有扁平，可能会影响到局部整体的美观度，通过做丰胸手术，可以使胸部看起来比较的饱满和高挺，但是也有一定的年龄限制，如果已经进入了中老年时期，通常没有丰胸的必要，恢复的速度会比较慢一些，风险系数也会相对增高，严重时还有可能会产生一些比较严重的后果。做完丰胸手术之后，需要按医生的指示来护理，也需要吃一些高营养的食物。
女的18周岁到20周岁可以进行丰胸手术，比如选择自体脂肪丰胸。每个女性在18周岁左右，胸部已经发育完善并且已经成年，如果胸部发育比较小，可以进行手术。自体脂肪丰胸可以选择自身大腿或者腰部的脂肪，脂肪颗粒比较细腻，通过精细的加工和分离然后植入到胸部，胸部变得更加的饱满，手术时需要采取无菌操作。日常要穿宽松和透气性好的棉质内衣，减少对胸部的摩擦，睡觉的时候避免趴着睡觉。
丰胸食补的最佳时间一般在生长发育期，能够促进乳房的发育。生长发育期胸部还没有完全的定型，因此通过食疗的方法，能够使乳房的大小有所改变。如果已经错过了最佳的时间，也可以通过自己脂肪填充胸部，使胸部得到改善，一般会采取自身体内的多余脂肪经过特殊的处理，注射在胸部的位置，使胸部变得饱满。
木瓜丰胸的最佳时间一般在月经第1~3天效果最佳，可以达到丰胸的效果。胸小要是由于发育不良或者遗传性的因素所导致，通过木瓜可以达到丰胸的效果，也可以通过自体脂肪以及假体隆胸的方法来改善，自体脂肪是从自身抽取多余的脂肪注射到胸部，使胸部变得比较饱满。在恢复期间不要用手去揉捏。
求美者需要知道的一点是，吃木瓜并不能丰胸。木瓜能丰胸的传说可能是因为木瓜酵素以及类胡萝卜素丰富，木瓜酵素是木瓜酶，木瓜酶能分解蛋白质，促进机体对蛋白质的吸收。但是，木瓜酵素因加热而失活，在胃中也被分解，所以不能丰胸。类胡萝卜素可以在体内代谢产生维生素a，吃木瓜是比较安全的维生素a补充方法，但维生素a没有刺激雌激素分泌的作用，所以也不能丰胸。想要丰胸还是得靠医美手段来实现的，建议求美者到正规的医美机构进行就诊，以确保手术的安全有效。
