节食减肥最先瘦肚子，也有可能会瘦腿和瘦脸。由于个人体质不同，在减肥的时候，瘦身的部位也是不一样的。虽然节食减肥可以达到快速减肥的目的，但是这种方式并不健康，如果有长时间节食可能会造成营养摄入不足，不仅会出现营养不良，还有可能会造成身体的免疫能力受损，可以通过调整饮食结构以及坚持运动锻炼的方法来减肥，也可以通过做抽脂手术的方法来减肥。在减肥的过程当中还需要保持充足的营养摄入，但是不要暴饮暴食。
节食减肥最先瘦腰腹部，脸部也会有明显的消瘦。腰腹部是比较容易脂肪堆积的，在减肥的时候腰腹部也是比较容易瘦下来的，其次脸部也会有明显的消瘦，虽然节食减肥能够达到减肥的效果，但是对人体的伤害比较大，有可能会导致身体营养不良，还有可能会导致身体的免疫力下降，因此要避免盲目的通过节食减肥的方法减肥。如果想要减肥，一般可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够去除局部多余的脂肪。还要以清淡饮食为主，尽量避免吃辛辣和刺激性的东西，以免影响到恢复。
减肥最先瘦下来的地方就是脂肪容易沉积的地方，比如腹部，腰部、臀部。其次就是四肢，胸部，脸部等，部容易沉积脂肪，而且运动减肥时腹部脂肪调动最快，所以最可能容易先瘦下来。
女生减肥腹部最先瘦，因为腹部脂肪比较容易堆积。女生的腹部脂肪比较多，因此在减肥的时候腹部瘦的比较明显。女生如果想要快速减肥的方法进行治疗，可以在相对应的穴位里埋入蛋白线，可以起到疏通经络以及加快新陈代谢的效果，而且还可以分解脂肪，从而可以达到瘦身的效果。在减肥以后还需要合理饮食，避免出现反弹。
减肥节食通常可以瘦，但是不建议采用节食的方法。因为长期过度节食，会使身体出现头晕、乏力等症状，影响身体的健康，目前减肥的方法有很多，可以到医院做吸脂手术，手术是利用负压吸取的方式，将体内多余的脂肪抽取出来，从而达到减肥的效果，手术后可以穿合适的塑身衣，能够起到塑形效果。
