减肥怎么减脂肪不减水分

会员11095539 28岁 已回复
这段时间我正在减肥,但是我很担心会出现水分流失的情况,减肥怎么减脂肪不减水分?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
卿勇 副主任医师 四川大学华西医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻...
减肥减脂肪不减水分需要保持足够的饮水量,也可以增加水果和蔬菜的摄入。如果身体也特别的肥胖,可以通过健身运动锻炼的方式来减肥,在减肥的过程当中也需要保持充足的营养摄入,能够满足身体对营养的需求,不会出现身体脆弱,可以根据个人和专业医生的建议来制定减肥营养餐,减肥的过程当中需要保持足够的饮水量,能够补充水分,还可以促进身体的新陈代谢,有利于辅助减肥。减肥期间,需要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。
有用0
相关问答

减肥减脂肪不减水分需要保持足够的饮水量,也可以增加水果和蔬菜的摄入。如果身体也特别的肥胖,可以通过健身运动锻炼的方式来减肥,在减肥的过程当中也需要保持充足的营养摄入,能够满足身体对营养的需求,不会出现身体脆弱,可以根据个人和专业医生的建议来制定减肥营养餐,减肥的过程当中需要保持足够的饮水量,能够补充水分,还可以促进身体的新陈代谢,有利于辅助减肥。减肥期间,需要细嚼慢咽,不要狼吞虎咽。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。

减肥减脂肪不减水分最好是选择抽脂手术的方法,还要多喝一些温热的白开水。减肥减掉脂肪一般可以改善身体肥胖,通过抽脂手术利用负压的吸力作用或者是水动力原理,能够将身体多余的脂肪排出,达到瘦身的目的。在做手术之前还要保持局部的清洁卫生,最好不要化妆,最好是到医院全面的健康体检,排除患有其他的高血压或者是肾脏疾病。日常要防止肥胖出现反弹,适当的做一些运动锻炼,避免暴饮暴食,比如经常吃大鱼或者是大肉。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

通常来说,减肥是先减水分才减脂肪。具体内容如下:
减肥的主要措施有加强运动和控制饮食,在运动的时候,体内的热能增加,呼出的气体中含有水分,并且大量出汗也可导致自身水分减少,所以减肥是先减水分。随着运动量的增加,会逐渐消耗葡萄糖,葡萄糖不足的时候,才会消耗脂肪。
如果减肥者存在减肥困难的情况,可遵医嘱服用姜皮、桑白皮、陈皮、决明子等中药进行治疗。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

减肥不减脂肪反而减肌肉通常可以选择抽脂手术减肥,能够去除体内多余的脂肪。如果选择的减肥方法不当的,有可能会减掉肌肉,并且不会减掉脂肪。可以去大型的美容医疗机构就诊,在美容医生的帮助下选择抽脂手术减肥,能够将体内堆积的脂肪抽出体外,从而达到快速减肥的目的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

减肥一般是先减掉水分,然后才会减掉脂肪。减肥一般需要通过饮食控制或者是适当的锻炼,也可以通过医美的方法来进行改善,比如溶脂针注射或者是吸脂手术,溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层,可以使皮肤下的脂肪尽快的溶解和代谢,从而达到减肥的效果。吸脂手术主要是通过复压原理将皮肤下多余的脂肪吸出。在日常生活中饮食上尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物,避免造成体内脂肪堆积,平时也要配合有氧运动和户外运动。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肥、刮油、减脂肪效果好的茶有乌龙茶、冬瓜荷叶茶等,具体分析如下:
1、乌龙茶:乌龙茶中含有丰富的氨基酸以及茶碱,能促进血液循环,有利于体内脂肪的代谢,可以起到很好的减肥、刮油等作用。
2、冬瓜荷叶茶:冬瓜荷叶茶性凉,有利尿消肿、润肠通便的功效。求美者适量喝冬瓜荷叶茶,有助于减肥,在一定程度上能促进体内油脂的排泄,还有利于脂肪的代谢。

陈秀杉 副主任医师 中医科 山东大学齐鲁医院 已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。