吃辛辣的食物会影响美白，可以通过注射美白针的方法进行改善。吃辛辣的食物，会对皮肤造成不良的刺激性，从而就会影响到美白的效果，如果皮肤比较黑，可以到正规的医院通过注射美白针的方法进行治疗，能够将皮下的黑色素和黄色素溶解掉，而且也能够达到很好的美白效果。
可以吃一些富含维生素的食物但是美白效果不明显，想要快速的美白是可以采用注射美白针的方式实现的。美白针是一种用来全身美白的产品，美白针可以给皮肤修复和滋补，有效对于黑斑、痘印、使皮肤抵抗力增强，皮肤变亮白，不仅能够达到美白肌肤的效果，还能够提高免疫力，有固肝、提神的效果，美白针需要持续打才能保持效果，可以使全身的肌肤白里透红，恢复弹性。建议在注射美白针后注意作息规律，不要熬夜，多喝水。
想美白全身通常可以吃含有丰富维生素的瓜果蔬菜，也可以多吃含有胶原蛋白的食物。肌肤发黑多数是由于先天性遗传的因素，也可能是长时间受到紫外线照射的原因，通过日常的饮食能够起到改善肤色的目的，但是效果比较缓慢，所以也可以选择光子嫩肤的方法，达到美白全身的目的。光子嫩肤能够对真皮层下的胶原蛋白进行刺激，在美白全身的同时，还可以增强皮肤的弹性。平时要多喝水，尽量少吃色素重的食物，避免阳光暴晒。
想要全身美白要吃一些富含维生素C丰富的食物，可以吃一些蔬菜或者水果。美白期间可以多吃一些富含维生素C丰富的苹果或者香蕉，也可以多吃一些哈密瓜或者柠檬，也可以适当的喝一些牛奶。食物在收入以后，对于体内的血液循环能够起到促进的作用，能够减少局部的色素沉着，从而有助于身体的美白效果提升。通过食疗的调理效果需要因人而异，有必要的情况下，需要通过光电美白的方式，有局部的色素进行粉碎，能够达到美白的效果。
想要美白皮肤，可以多吃富含维生素C和维生素E的食物。因为维生素C是还原剂，而维生素E具有抗氧化作用，可以抑制皮肤黑色素的合成，所以具有美白淡斑的作用。维生素C在蔬菜和水果中含量最丰富，如猕猴桃、西红柿、黄瓜等。鸡蛋、动物内脏、胡萝卜也可以适当补充，也有利于皮肤美白。另外建议求美者可以到正规医美机构进行咨询，根据专业医师意见结合自身情况来调节饮食，以此达到美白效果。
吃维生素C丰富食物最能美白，还可以通过注射美白针或者是激光手术来改善。维生素C丰富食物可以抑制黑色素生成，从而可以起到收缩毛孔以及美白嫩肤作用，需要长期坚持才可以看到明显效果。如果皮肤出现了粗糙以及毛孔粗大等现象时，则需要通过光子嫩肤改善。光子嫩肤主要是通过特定彩色宽光谱，深入皮肤组织，作用在皮下色素以及毛细血管部位，能帮助闭合异常毛细血管以及色斑分解。在生活中就要做好日常防晒，避免受到紫外线照射，会对局部恢复造成影响。
