肌肉紧实好通常是比较好的，如果皮肤比较松弛，有可能会使整个人看起来比较苍老。皮肤松弛可能是胶原蛋白过素流失引起的，还有可能是过度节食的减肥造成的，可能会导致出现营养吸收障碍或者是脂肪流失，导致皮肤出现有松弛和下垂。采取拉皮手术或者是线雕手术，能够尽早治疗和紧致的效果改善出现的松弛现象。手术后会导致局部受到创伤呀，避免过早的剧烈运动，或者是吃一些油脂性的食物，平常要吃一些胶原蛋白和优质蛋白丰富的食物。
肌肉紧实和松弛都是比较好的，但是也需要根据个人的身体情况决定。如果肌肉比较松弛，通常会导致身体看起来虚胖，另外也有可能会伴有皮肤松弛，但是在减肥的时候，减肥的效果相对来说是比较好的，如果肌肉紧实一般会导致身材看起来比较纤细，但是在出现肌肉发达后，通常减肥的时候减肥效果不是特别的好。如果身体比较肥胖，一般可以通过注射肉毒素的方法减肥，另外也可以选择做抽脂手术的方法减肥。平时还要改善饮食经过，尽量避免吃一些含脂肪以及热量比较高的食物，否则也会导致身体肥胖。
肌肉太紧实可以通过运动的方式来减肥，也可以注射肉毒。如果想要达到减肥的目的，需要每天坚持运动锻炼，可以多做一些有氧的运动，比如散步或者是骑单车以及打羽毛球等等，通过运动的方式能够达到减肥的效果，但需要的时间是比较长的。另外也可以注射肉毒素，通过注射肉毒素能够阻断神经与肌肉之间的传递信号，使肌肉逐渐的得到萎缩，有很好的效果。减肥期间也要注意合理的饮食，避免暴饮暴食，不要吃过于油腻的食物。
乳房松弛恢复紧实通常可以采取丰胸手术的方法治疗，可以选择玻尿酸丰胸或者是自体脂肪丰胸。玻尿酸丰胸通常是指将玻尿酸注射在胸部能够起到紧致的作用，而且也能够使胸部变得比较丰满，可以改善胸小的现象。自体脂肪填充通常是指从身体其他的部位抽取多余的脂肪，然后再经过处理后填充在胸部，能够改善胸部松弛，而且也能够改善胸小的现象。平时要注意做好乳房的护理，要注意选择大小合适的文胸，能够避免胸部下垂。
肌肉太紧实减肥可以注射肉毒素，同时也可以通过运动。肌肉太紧实可能减肥起来比较困难，肉毒素注射在肌肉的部位可以组织肌肉过度收缩的现象，让肌肉失去营养，阻断神经，达到瘦身的作用。如果脂肪堆积过多的时候，可以通过抽脂和吸脂，利用先进的仪器，通过负压的方式插入吸脂管，把身体中多余的脂肪抽出体外。在生活中也可以参加体育锻炼，不要长时间久坐，不要暴饮暴食，多摄入膳食纤维的食品。
肌肉太紧实可以通过注射肉毒素的方法来进行减肥，也可以通过运动的方法来进行调理。肉毒素在注射到皮肤之后，能够阻断肌肉与神经之间的传导功能，也能使局部的肌肉尽快的萎缩，从而达到瘦肌肉的效果。在日常生活中也可以多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，能够达到消耗体内多余脂肪的效果，并且在运动之后还需要做一些拉伸的运动，能够使肌肉快速的消退。要尽量避免暴饮暴食，饮食要以清淡和消化为主，同时还需要多吃一些新鲜的水果蔬菜。
