军训晒后想美白可以打美白针，而且可以快速的达到美白效果。美白针可以保持肌肤的白皙与柔软，使肌肤迅速扭转，防止细胞早衰，抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，有效减弱以及清除色斑，从内而外调节肌肤，达到全身美白效果。美白针是属于保健类型的营养药物，成分是抗氧化物质，对身体是无毒害作用，长期治疗反而会对身体好。建议求美者选择正规的医美机构注射美白针，在术后要注意加强保湿，一个星期内不可以使用含有果酸的物质，还要注意休息。
军训晒后可以通过打美白针变白，而且术后的效果通常比较好。美白针是将有美白功能的药物混合在一起，然后通过静脉注射的方式输入到体内，一次输液大概30分钟左右，一般5次左右即可初步见效。美白针只对后天晒黑的求美者效果最好，对于先天皮肤就黑的求美者并没有太大的作用，求美者在打美白针之前一定要与医师充分沟通，搞清楚是否适合打美白针。建议求美者选择专业的医美机构进行注射美白针，术后要注意防晒，同时要避免吃一些刺激类的食物，还要注意患处不可以沾水。
晒后一般可以通过光子嫩肤的方法修复皮肤变白，而且也要加强日常的防晒。长时间受到紫外线照射后，不仅会导致肌肤出现暗沉的情况，而且还可能会使皮肤屏障功能受损，通常可以选择光子嫩肤的方法进行改善，利用强脉冲光，能够瞬间作用于肌肤真皮层下，刺激胶原蛋白再生，还可以粉碎掉色素颗粒，达到使肌肤变白的目的，而且还可以使肌肤富有弹性。平时多喝温开水，多吃新鲜的水果蔬菜，也能够嫩白肌肤。
晒后可以通过注射美白针的方式修复皮肤变白，在治疗后可以达到全身美白的效果。一般会由于被阳光暴晒后，出现皮肤被晒黑的现象，如果想要改善的话，是可以通过美白针进行治疗，美白真是一种美白抗氧注射，在注射后可以快速的分解身体肌肤的黑色素和黄色素，并且可以使全身的美白因子细胞得到更新，可以使全身的肌肤呈现出白里透红的效果。在日常的生活中，平时一定要注意好局部的防晒工作，出门时可以遮挡太阳伞。
游泳晒后很黑可以选择激光的方式变白，效果比较理想。激光美白皮肤通常是利用激光所释放出的特定波长，能够穿透表皮和真皮层，从而破坏色素细胞和色素颗粒，另外还可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以起到美白肌肤的效果。在激光过后也要注意做好防晒措施。
饮食上多吃一些富含维生素c的蔬果如猕猴桃，草莓，樱桃，西红柿，新鲜的绿叶蔬菜等，可以抑制黑色素的形成。同时注意防晒，不要熬夜，多饮水，注意面部的保湿补水，适当运动，促进皮肤的新陈代谢。长期坚持，有利于晒黑后的美白。
