苹果肌太大了可以选择局部抽脂，也可以选择瘦脸针注射。需要找专家医生，给苹果肌注射适当的瘦脸针，可以使苹果肌吸收药效后微微收缩，改善苹果肌巨大的症状。局部吸脂通常采用负压吸引的原理抽取多余脂肪，但需要控制用吸脂量，避免吸脂过多导致苹果肌消失。由于脸部皮肤较为脆弱，需要到专业医美机构进行操作才能最避免对皮肤损伤。建议求美者手术前后避免做剧烈的面部运动，同时不要洗脸，伤口部位不能沾水，防止感染，定时复诊复查。
笑起来没有苹果肌的话，可以去正规的医美机构通过医美方法进行苹果肌调整。眼晴下方部位就是苹果肌，也可以称作笑肌，因为在笑起来比较明显。可以通过注射填充的方式，来对苹果肌进行塑造，效果比较好。主要是把填充苹果肌的材料通过注射的方式注入苹果肌部位，致使苹果肌丰满的目的。这种方法不仅简单，而且创伤比较小，很受广大爱美者的欢迎。另外，建议求美者平时可以对面部多做些按摩动作，对丰苹果肌有很大的帮助。同时多注意休息，避免熬夜。
笑起来没有苹果肌会感觉没有精神，可以通过注射玻尿酸或自体脂肪移植来改善。首先通过注射的方式将玻尿酸填充到苹果肌部位，使苹果肌变大丰满。注射时间是比较短的，创伤小、恢复快，并且效果也比较好。不过玻尿酸维持的时间不适很长，一般在半年到一年左右，需要再次注射保持效果。其次，通过自体脂肪移植也可以是苹果肌丰满。因为是自身的脂肪，所以不会有排斥现象，并且脂肪填充可以永久性。为了保证安全和效果，建议求美者去正规的医美机构进行治疗。另外，恢复期间注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
笑起来苹果肌太大了，可以通过抽脂让苹果肌变小。抽脂通常需要局部麻醉。麻醉有效后，使用专业负压器械吸出局部多余脂肪，快速有效去除局部多余脂肪，达到和的整容瘦身效果。吸脂后不能做大规模的表情或剧烈运动，以免影响吸脂后的效果。术后爱护针眼处的皮肤，避免感染。脸部皮肤较为脆弱，需谨慎护理。建议求美者的正规医美机构进行手术，专业医师操作可以减小手术风险，同时避免伤口感染，确保手术效果。
苹果肌太饱满可以通过日常的按摩方法，让面部脂肪得到运动进而溶解。苹果肌太饱满的人可以采用以下按摩方法来消除一点苹果肌：1、用两手手指在颧骨上画圆。2、用两手的指腹部分轻轻向下推压下眼窝。3、用拇指的指腹部分向上推压颧骨的下方肌肉。4、将食指弯成钩状，扣在眼睛下方的颧骨上，向脸部中间轻轻按压。5、用拇指和食指捏住颧骨处肌肉再松开。6、将拇指和食指连接成圆形轻轻按压苹果肌。建议：按摩是一个需要长期坚持的过程，每天可以重复做3次以上，效果会更加的明显。
苹果肌太大一般是选择注射瘦脸针的方法改善，保持注射部位的清洁和卫生。苹果肌太大可能是面部发育的原因，还有可能是经常嚼口香糖引起的，需要选择注射瘦脸针的方法，能够阻断肌肉神经和溶解脂肪达到肌肉萎缩的目的，从而可以瘦脸改善苹果肌太大。日常改掉不良的习惯。