瘦小腿肚方法是在局部注射溶脂针，并且还可以通过做抽脂手术的方法进行减肥。如果小腿肚比较粗，多数是因为缺乏运动所引发的，还有可能是摄入的脂肪量过多所引起的，可能会影响到个人的身材美观，因此可以通过注射溶脂针以及做抽脂手术的方法进行减肥，通常可以将局部多余的脂肪溶解掉或者是抽取出来。平时还要以清淡饮食为主，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，另外还要多注意休息。
瘦小腿主要有手术方法和锻炼方法，具体需根据求美者具体情况判断。腿粗从现在的审美来看可能不是很美。目前医学界流行的建议，通过注射肉毒杆菌毒素，在控制的前提下，可以收缩小腿后侧的肌肉。当肌肉容量变小时，小腿的周长会变小，这会让小腿在视觉上变细变长。根据每个人的具体情况，有些人可能是脂肪堆积的问题引起的，小腿可以通过吸脂技术变细。求美者应到正规医美机构进行手术。建议求美者平时减少站立或者经常使用小腿的活动，对小腿部位进行按摩等，可以对小腿进行塑形等。
可以通过注射肉毒素或者吸脂等手术方法，或者按摩手法来瘦小腿。腿粗的原因不同，治疗方法也不同。如果腿粗是腓肠肌肥大引起的，可以注射肉毒杆菌毒素，效果更好。该方法主要抑制神经肌肉传导和肌肉收缩，使小腿腓肠肌产生废用性萎缩而变小，从而达到瘦腿的效果。如果脂肪堆积过多是造成腿粗的原因，应该通过吸脂或光纤脂解的方法去除多余的脂肪，从而达到瘦腿的目的。建议求美者在正规医美机构面诊后，根据求美者者具体情况选择相应的治疗方法，以确保手术效果。
一个疗程瘦小腿可以通过注射瘦腿针的方式，能够达到快速瘦腿的效果。通过注射瘦腿针能够使局部过于发达的肌肉快速的萎缩，也有利于阻断神经与肌肉之间的传导功能，不仅可以达到瘦小腿的目的，也可以使腿部的线条看起来更加的自然和流畅，而且还可以使腿部显得更加纤细和修长，从而增添肢体美观度。
可以通过练瑜伽的方法瘦小腿，还可以采用吸脂的方法瘦小腿。练瑜伽可以起到拉伸腿部的作用，而且还具有分解体内脂肪的作用，不但可以有效地瘦小腿，而且还可以让皮肤变得更加紧致，但是在练瑜伽的时候，偶尔练一次是起不到作用的，需要长时间坚持。吸脂可以快速的瘦小腿，但是在吸脂以后可能会出现腿部褶皱以及凹凸不平的情况，所以在吸脂的时候一定要慎重考虑。在做完吸脂以后还应做好局部护理，在晚上睡觉还可以用双手按摩局部，有助于吸脂后的恢复。
在家就能瘦小腿可以采取按摩的方法来缓解，小腿上的脂肪比较多，可能是长时间缺乏运动导致。按摩的方法可以促进局部的血液循环，达到瘦小腿的效果，但是这种方法需要长时间的坚持，如果是肌肉型的腿粗症状，可以去做一个注射瘦腿针的方法来改善，还要适当的进行控制饮食。