进行臀部的训练和中医治疗可以改善假胯宽，但是抽脂不能所以不用做抽脂。需要对髋部、骨盆等进行相应的功能训练。可以进行像在持续平坦的道路上慢跑和游泳这样的训练，通过坚持这种训练，肢体有一定的塑形作用。另外进行上述练习后，可以根据目的进行瑜伽等拉伸类的练习。这类求美者可以进行针灸推拿科，对这里进行针灸等理疗。建议求美者要去专业的医美机构进行治疗，同时平时饮食上要注意不吃糖油混合物，而且最好要坚持做运动。
抽脂是不能改善假胯宽的，只能通过其余的办法。在有假胯股宽度的情况下，有以下应对方法： 第一、纠正不良姿势，步行中要有意识地纠正自己的步态，不能进行扭大腿的活动。第二、有必要调整自己的菜单成分，不要吃高脂肪、高能的食物。这个时候，可以吃高蛋白质、高膳食纤维的食物。多吃鸡胸肉、鱼肉，配合新鲜的绿色蔬菜和水果也可以。建议求美者平时要多做一些运动，而且要时刻的保持自身的体态，有需要的也可以咨询专业的医美机构医生。
假胯宽可以通过抽脂解决，通常可以有效去除局部的脂肪。假胯宽如果是由于局部脂肪堆积的原因，一般可以通过抽脂的方法进行解决，抽脂可以有效抽取局部的脂肪，可以缓解脚胯宽的情况。如果是因为局部肌肉过于粗壮的原因，一般可以通过注射肉毒素的方法进行改善，注射肉毒素可以阻断局部神经与肌肉的联系，从而达到瘦腿的作用。平时应做好局部的护理措施，尽量避免长时间久坐或者是久站可以减少局部受损。
假胯宽一般可以通过抽脂解决，能够将局部多余的脂肪抽出去体外。如果是脂肪堆积导致的假胯宽，通常可以选择抽脂手术解决，比如可以在皮肤隐蔽处做一个小切口，然后将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。若是骨骼造成的，抽脂治疗效果并不理想，可以通过运动锻炼的方式改善，比如可以练瑜伽或者深蹲，有利于改善假胯宽情况。日常还应控制好饮食，保持一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。
假胯宽一般不可以通过抽脂解决，通常需要在专业人士的指导下，做一些运动锻炼。引起假胯宽的原因，可能与不良的生活习惯有关，可能是爱翘二郎腿的原因，也有可能是在走路的时候脚尖朝内所引起的，容易造成大腿根部外侧的肌肉变得越来越发达，可能会形成假胯宽，可能会使臀部看起来比较的下垂，容易影响美观，通常需要坚持做一些运动锻炼。在日常的生活当中，尽量不要经常翘二郎腿，也需要保持良好和端正的坐姿。
