医生提倡日常保护牙齿时，一定要注意清洁。为了保护牙齿，有以下措施。第一、平时保证牙齿健康，早晚刷牙漱口，平时多喝水，不吃辛辣刺激、过冷、太甜的食物，防止牙釉质受损。第二、使用正确的刷牙方法，逐个刷牙。定期进行洗牙治疗，可以预防牙石和牙周炎等疾病。第三、多吃纤维质多的食物，用含漱药抑制牙垢的生成。建议求美者要选择专业的医美机构，而且如果牙齿有畸形的情况下要尽早治疗，平时在刷牙的时候也可以在漱口杯当中放些盐。
保护牙齿最重要的就是要注重口腔卫生，同时要营养均衡。保护牙齿必须从日常生活开始，必须早晚刷牙，饭后漱口。早晚刷牙需要3-5分钟，有些人把牙刷在嘴里过一次。那个情况对口腔卫生很不好，不能完全全方位地刷牙。而且需要适当的营养，如果有适当的营养，萌出的过程中牙齿会更加坚固，牙齿上产生的畸形有可能会减少。 建议求美者要定期的去专业的医美机构进行检查，并且平时要少吃含糖量较高的食物，而且夜晚一定要记得刷牙。
女人保护子宫和卵巢的方法主要有以下几点：1、平时不要经常熬夜，要保证充足的睡眠时间，不要吸烟喝酒，保持心情愉悦，并保持适当的运动量。2、可以吃含有雌激素的食物，比如蜂王浆、豆浆、花生、坚果类、牛奶、鸡蛋等。3、不要多次进行流产手术，容易损害子宫内膜，不利于卵巢的健康，不要过多吃激素类药物如避孕药，容易影响体内卵巢正常的分泌功能。
保护牙齿可以通过良好的生活方式改善，比如养成早晚刷牙的好习。牙齿不好可能是饮食不当引起的，比如经常吃辛辣以及含糖量高的食物，但是也不排除是外伤以及龋齿的原因，通过早晚刷牙的方式能够起到改善的作用，如果病情比较严重影响到了正常的咀嚼功能，也可以通过种植手术的方法治疗，能够及早恢复牙齿美观以及恢复正常咀嚼功能的效果。在日常生活中要保持口腔内的环境卫生，吃完饭以后也要及时漱口，对病情的恢复有好处。
保护牙龈要保持良好的卫生习惯，坚持每天早晚刷牙，刷牙的姿势要正确，每次刷牙不少于三分钟，尽量能用牙线辅助清理牙齿。吃完东西以后要有漱口的好习惯，不要让食物残渣在口内残留以免软垢形成牙结石刺激牙龈。
