光子嫩肤后7天后可以运动出汗，过早出汗会影响脸部皮肤的恢复。光子嫩肤后的话，皮肤表面会有一定的损伤，可能会出现轻微的红色和疼痛。恢复需要一定的时间，大约7天就能恢复正常状态。恢复期间避免运动出汗，大量出汗会使皮肤更敏感，如果影响恢复，可能会加剧红色和疼痛。做瑜伽可以锻炼身体，不受影响。建议术后恢复期避免辛辣刺激的食物，同时注意防晒，可以促进恢复。为了保证术后恢复效果，建议选择专业的医美机构。
光子嫩肤后第七天运动出点汗也行，但不要大量出汗。不建议在光子嫩肤结束后短时间内进行剧烈运动。术后需要结痂和皮肤恢复的情况下，进行剧烈运动出汗后容易感染炎症。多吃新鲜的水果和蔬菜，不要吃辛辣的食物，短时间内不能化妆，不要晒太阳的紫外线。光子嫩肤后，不要长时间呆在阳光下，不要影响效果。可以适度的跑步，还是不能出很多汗。放慢速度，脸部的振动就会减少。在这期间，建议不要吃辣，不要熬夜，不要化妆。虽然光子嫩肤是个常见的小手术，但是还是建议求美者选择专业的医美机构。
光子嫩肤后在7天内避免运动出汗，以免影响到面部皮肤的恢复。激光光子嫩肤后皮肤表面会有一定的损伤，可能会出现轻微的红肿和疼痛现象是正常的，需要一定时间的恢复，大概7天能恢复到正常的状态，在恢复期间避免运动出汗，大量出汗会使皮肤更加敏感，影响到恢复还可能造成红肿疼痛加重，可以采取做瑜伽的方式锻炼身体，不会受到影响。在恢复期还避免食用辛辣刺激的食物，同时注意防晒，能促进恢复。
光子嫩肤后一般在两个星期左右可以做运动，但是在运动的时候尽量选择一些有氧运动。光子嫩肤属于一种比较常用的医美方式，能够有效改善脸上的雀斑以及黄褐斑。但是在做完治疗之后，局部皮肤可能会出现破溃现象，所以在短时间内是不可以做运动的，否则在运动过程当中出汗之后会影响到皮肤修复，甚至还会导致局部出现感染现象。在恢复期间需要注意休息，还要做好防晒措施，减少紫外线直接照射。
光子嫩肤后是不可以运动的，运动出汗后手术部位容易发生交叉感染。光子嫩肤后如果有轻微灼热感，可以用干净毛巾包裹住冰块进行冷敷或者用凉水洗脸。清淡饮食，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，如辣椒，大蒜等。手术需要多个疗程，每次间隔至少为3周到4周。首次效果最为明显，之后会随着皮肤的改善，效果逐渐没有首次明显，嫩肤效果维持时间一年以上，保养得当则更长时间。术后要做好防晒的工作，避免加深皮肤的黑色素沉淀。平时要做好面部的清洁，尽量少吃辛辣刺激的食物。禁止涂抹化妆品。
光子嫩肤后大概需要5天到10天左右可以做运动，要根据个人的代谢能力进行决定。光子嫩肤后通常会对面部的皮肤造成一定的损伤，如果在此期间做运动会引起出汗，从而会导致伤口出现感染或者炎症的现象，所以是不可以做运动的，如果身体的代谢能力比较快，一般在5天左右就可以做运动，若是代谢能力比较慢，就可能需要10天左右的时间。光子嫩肤后不要吃辛辣的食物，也不可以化妆，而且短时间内也不可以沾水。
