在一般情况下，乳房下垂外扩张的调整有约束法和手术矫正法两种方法。因为约束法的适用范围比较广，适用于大部分人，特别是未婚未孕的女性，通常没有副作用。方法是通过选择合适的定型内衣，改变乳房的形态，其缺点是效果不稳定。手术矫正法不适用于未婚未孕的女性，手术治疗可能损伤乳腺导管，损害乳房哺乳功能。建议求美者可以根据自己的实际情况来选择适合自己的方法，如果要做手术的话一定要去正规的医美机构，以免发生任何的意外。
胸部松弛外扩可以通过改善菜单成分、适当的运动、穿着合适的内衣来修正。首先要注意多吃富含维生素的食物，注意补充木瓜、鱼肉、鸡胸肉等富含蛋白质和丰胸的食物。其次，做胸部按摩可以缓解肌肉筋膜紧张，通过拉伸运动改善肌肉强度。穿着合适的内衣还可以保护肌筋膜，缓解下垂扩张症状的发展，必要时还可以通过缝合悬吊术改善乳房外形。建议求美者可以先尝试一下物理改变，如果实在效果不大的话再去进行手术，术后注意护理就不会有什么问题。
喂奶之后乳房下垂通常可以选择丰胸手术的方法进行改善，效果比较理想。丰胸手术的方法比较多，通常可以选择注射玻尿酸或者自体脂肪丰胸的方式，另外还可以选择假体隆胸的方法，都能够使胸部丰润饱满。但具体选择哪种方法，需要让专业医生根据自己胸部情况进行选择。
女性乳房下垂通常可以选择乳房悬吊术进行改善，效果比较好。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后将下垂的乳房通过不切开的方式置入人工韧带，能够使乳房提升恢复到原来的位置，从而可以改善乳房下垂的现象。但需要让经验比较丰富的医生进行操作，以免对乳房产生损伤。
乳房干瘪下垂可以通过乳房悬吊术解决，在发挥丰胸作用的同时，还可以避免胸部下垂。做乳房悬吊术是，需要去除皮肤的一部分。做了手术之后如果觉得还不够大，可以在里面放乳房假体。 将硅胶放入胸中，将原来的乳头乳晕的位置向上抬起，乳房就会变得比较坚挺。 但是可能会在乳晕周围，或者乳房下的褶皱位置有伤痕。 随着时间的流逝，这个伤口也会变得越来越不明显。 建议求美者到正规的医美机构就诊，经常进行有氧运动，通过游泳锻炼胸部肌肉。提高乳房的支持能力，促进局部血液循环，胸部会变得更有弹性。
减肥后乳房下垂通常可以选择假体隆胸的方式进行改善，效果比较理想。在减肥后由于脂肪大量流失的原因，因此就有可能会出现乳房下垂的情况，可以通过假体隆胸的方式进行改善。一般是在腋下选择一个小切口，并且将选择好的假体放入到胸部以内，从而可以起到丰胸的效果。
