内调祛斑可以服用药物进行治疗，若效果不行还可以通过光子嫩肤改善。如果脸部的色斑并不是特别的多，需要对饮食方式以及生活方式适当的调整，平时需要保持充足的睡眠时间，尽量不要过度的熬夜，在饮食上也需要保持饮食饮食多样化，尽量不要挑食或者是偏食，必要时可以在医生的指导下服用药物来调理。如果色斑特别多，一般需要通过光子嫩肤的方法去治疗，能够美白淡斑。治疗的过程当中，可以吃一些富含维生素C和维生素E的食物。
内调祛斑的方法是服用活血化瘀的药物治疗，还可以选择疏肝解郁的药物治疗。如果面部有长斑，通常是由于内分泌紊乱所引发的，很有可能是血液循环不畅，可以配合医生选择活血化瘀以及疏肝解郁的药物调理，但是往往很难达到理想的祛斑效果，如果想要去除面部的斑点，也可以选择激光的方法治疗，能够利用激光产生的波长，破坏皮肤下的黑色素，还能够达到理想的祛斑效果。平时还要注意防晒，另外也可以适当吃些含维生素C丰富的食物，抑制色素沉着。
可以选择激光的方法祛斑会比较有效。激光是通过发出的光照效应，可以刺激皮下真皮层，击碎色素颗粒和沉淀，通过分解和代谢排出体外达到祛斑的效果。使用激光的方法祛斑，对皮肤产生的损伤比较小，是不会出现副作用的，在恢复期间可以多补充维生素C通常会有助于恢复。
祛斑一般可以通过激光的方法进行祛除，也可以通过光子嫩肤的方法去除。激光是通过强脉冲光的纵向可以将局部的疤痕颗粒激素维C，抹灰随着体内的线状代谢排出体外，从而达到去除脸上雀斑的作用。光子嫩肤是通过超脉冲的作用下，也可以将皮肤深层的黑色素颗粒剂，所以维C膜会随着停顿的新陈代谢排出体外，从而达到去除脸上雀斑的效果。在做完激光以后应做好皮肤的护理措施，外出的时候还应做好防晒，一般有助于减少皮肤受损的情况。
祛斑的方法可以到医美机构通过激光点阵来进行治疗，也可以在医生指导下外用淡斑药膏涂抹。激光点阵是通过激光的原理，达到皮肤的真皮层，分解真皮层里面的黑色素颗粒，让色素颗粒尽快代谢掉，达到比较好去除斑块效果，淡斑药膏涂抹之后，也能用来去除皮肤上面的斑块，让皮肤恢复白皙状态。皮肤上面长斑块很可能是紫外线长时间照射皮肤，平时没有做好皮肤清洁，内分泌失调等因素所引起。
生姜并不能达到祛斑的效果，而且还有可能会对皮肤产生刺激性。生姜的刺激性相对来说是比较大的，如果用生姜涂抹于皮肤上，有可能会对皮肤产生刺激，而且并不能达到较好的祛斑效果，因此尽量避免盲目的采用偏方。如果皮肤有长斑的现象，一般可以选择激光的方法进行治疗，并且还可以选择注射美白针的方法治疗，通常能够去除面部的斑点，而且还能够达到美白皮肤的效果。平时还要做好防晒措施，在出门的时候可以打成遮阳伞或者是戴上遮阳帽，避免受到太阳暴晒。