锻炼苹果肌通常是可以减少法令纹的，但是效果不是很明显.如果想要减少法令纹，可以通过到正规的美容医疗机构，采用注射玻尿酸的方式进行改善，注射玻尿酸通常是将适量的玻尿酸在医生的操作下注射到法令纹的部位，使其底部得到有效的填充，促进胶原蛋白的再生，同时还具有促进纤维细胞的生成，增加皮肤底层的细胞数量，使局部的皮肤变得平滑而又细腻，从而达到去除法令纹的理想效果。在注射完玻尿酸后，注意局部的卫生以及护理，短时间内避免碰到水以及使用化妆品而引起伤口的感染。
平时苹果肌通常可以使皮肤比较饱满，而且还能够使法令纹减轻，但目前效果最好的就是采用自体脂肪填充来消除法令纹。通过获取自体脂肪进行提纯活性处理，然后填充我们鼻唇沟凹陷区域。这样可以从根本上松解了鼻唇沟皮肤同深部组织的黏连，将法令纹变浅，充满活力的脂肪细胞源源不断的产生胶原蛋白，保持了皮肤的弹性及细嫩。自身脂肪，没有排异反应，成活率也很高。填充完成后脂肪细胞可以完全参与到自体的生理代谢进程中，产生的胶原蛋白正是机体需要的，通过直接的增强皮肤功能来达到治疗目的，使得皱纹法令纹自然抚平。建议不能吃辛辣有刺激性的食物，嘴唇部位不能过早的使用化妆品，需要口服消炎药物避免伤口感染。
苹果肌的丰盈也许可以在一定程度上缓解法令纹,但并不能够全面而有效的对症治疗，最好的办法就是自体脂肪填充法令纹。自体脂肪属于自身的一部分，将她注射到法令纹处，不仅能有效填充法令纹，还能有局部瘦身的功效。自体脂肪填充法令纹安全性极高，效果也很自然，自体脂肪填充法令纹的初期可能有肿胀，没多久变可以恢复自然，如果出现了一些受术者吸收脂肪量大，也不用担心，可以在几个月以后补充注射。自体脂肪填充法令纹操作简单，有效解决法令纹问题。建议术后饮食要清淡，不能吃刺激性及辛辣食物，一般术后会出现局部红肿，一般一周左右即可消退，可服用一些抗生素及消炎药。
线雕通常是可以提升法令纹跟苹果肌，而且可以达到非常不错的效果。线雕是一种直接采用植入皮肤内胶原蛋白线的方式，对局部皮肤进行提拉，而有效的改善皮肤松弛的现象，可以有效的抚平皱纹，通常效果是非常显著的，尤其是对于提升苹果肌和法令纹的现象，并且无需切开皮肤，就可以达到拥有面部提升的效果。在做完线雕以后，很有可能会出现淤青的现象，通常在3到7天的时间会慢慢自行消退。
线雕可以提升法令纹跟苹果肌，需要选择经验丰富的医生操作。若是出现有法令纹或者是苹果肌下垂的现象，可能是营养摄入不足的因素，还有可能是年龄过度衰老的因素，通常需要到医院通过线雕手术的方法治疗。线雕手术要是通过蛋白线植入的方法能够起到提拉和紧致的作用，改善法令纹和皮肤下垂的现象。平常做好面部的护理措施，可以正确的使用护肤品，能够起到延缓衰老的效果，避免饮酒或者是抽烟。
咬筷子并不能练苹果肌，可以通过注射玻尿酸。对于想要拥有苹果肌的求美者，可以采用自体脂肪或者玻尿酸进行注射填充。苹果肌是位于眼睛下方2-3cm处的肌肉组织，呈倒三角状，又称为笑肌，因微笑或者做表情会稍稍隆起，看起来像苹果圆润饱满。注射填充苹果肌可以快速使面部线条柔美圆润，提升全面部，使整体形象看起来更有精神、更有气质。建议选择正规医院进行玻尿酸填充，术后遵医嘱，保持局部清洁，保持积极乐观的心态。