如果胸部较大，可能会导致乳房松弛和下垂，因为跑步时不可避免地会带来组织振动。跑步本身对胸部的支撑有很好的效果，甚至有丰胸的效果。对于小胸部来说，重力比较小，所以跑步影响不大。当胸部组织重量较重时，震动会非常明显。当出现松弛和下垂以后，只能到正规医美机构用手术处理，所以平时要做好防护措施。建议求美者运动时尽量佩戴合适的胸罩，尤其是运动胸罩，限制晃动，减少对组织的卷入，避免运动导致和下垂。
跑步可能会导致乳房下垂，为了防止乳房下垂可以穿塑形胸罩，使胸部被承托起来，避免出现胸部下垂。如果进行运动时没有穿塑形胸罩，可能会造成乳房下垂。同时需注意胸部下垂也可能是胶原蛋白流失或衰老引起的，如果胸部下垂严重，可以通过自体脂肪填充或透明质酸填充来改善，最好选择正规的医美机构。建议求美者在平时生活中多做胸部按摩。按摩可以促进血液循环，改善胸部下垂。日常生活中少吃刺激性食物。
跑步会让胸部下垂，根据求美者体质，下垂会有不同的影响。对于小乳房来说，因为重力较小，跑步影响较小。但是如果胸部本来就大，可能会导致乳房松弛和下垂，因为跑步的时候难免会带来组织的震动。当胸部组织的重量比较大的时候，震动会非常明显。如果下垂比较严重，只能在正规医美机构进行自体脂肪填充手术来改善。建议求美者运动时尽量佩戴合适的胸罩，尤其是运动胸罩，限制晃动，减少对组织的卷入，避免运动导致和下垂。
跑步可能会导致乳房下垂，为了防止乳房下垂，穿塑形胸罩。跑步是有氧运动，可以锻炼腿部肌肉，减肥，消耗身体热量。如果跑步时不穿塑形胸罩，可能会导致乳房下垂的风险。胸部下垂也可能是胶原蛋白流失或衰老引起的。如果胸部下垂严重，可以通过自体脂肪填充或透明质酸填充来改善，其他问题要咨询正规医美机构。建议求美者应该在日常生活中多做胸部按摩。按摩可以促进血液循环，在一定程度上改善下垂的乳房。日常生活中少吃刺激性食物。
胸部下垂一般可以治好，通常可以选择乳房悬吊术。乳房悬吊术一般是采取外科手术的方法，然后通过不切开的方式植入人工韧带，然后通过韧带的牵拉作用，能够使下垂的乳房恢复到原来的位置，从而可以改善胸部下垂的现象。在手术过后也要注意保持充足的休息，尽量避免剧烈运动。
胸部下垂可以通过扩胸运动的方式来改善。对于胸部有轻微下垂的症状，通过做扩胸运动可以达到一定改善的效果，如果胸部下垂比较严重，通过做扩胸运动可能达不到一定的提升作用，可以到医院美容整形科进行检查，通过做胸部塑形改善胸部下垂能起到一定的效果，会使胸部变得比较挺立和饱满，做完胸部塑形后，平时要做好胸部护理工作，
