肌肉型肩宽可以用瘦肩针减薄，脂肪型肩宽可以用吸脂减薄。肩宽首先要区分，肩部主要是肌肉还是脂肪堆积。如果是肌肉发育引起的，特别是斜方肌发达的人，可以在专业医美机构注射瘦肩针。瘦肩针其实就是肉毒杆菌毒素，可以收缩斜方肌，然后整个肩膀就会瘦下来。但是，如果肥胖是主要原因，此时肉毒杆菌毒素的效果可能并不是特别好，可能需要通过吸脂来清除堆积的脂肪。建议求美者进行瘦肩后避免服用阿司匹林等抗凝血类药物，防止术后出血。
肩宽可以通过注射瘦肩针和溶脂针来变瘦，可以达到更好的效果。肩宽可以在专业医美机构用瘦肩针注射，也可以同时用溶脂针注射，这样可以减少肩部区域肌肉体积和脂肪的厚度，同时可以塑化肩部的整体形状。由于肩部位置的主要肌肉组织是斜方肌，所以通过瘦肩针将A型肉毒毒素注射到斜方肌的上、外侧肌肉群，使肩部上方颈部交界处的线条更柔和、更流畅，再通过溶脂针调整脂肪形态，达到瘦肩的效果。建议求美者注射后12小时避免在操作区接触水。如果不小心碰到水，需要立即擦干。
肩宽变瘦可以通过磨骨手术的方法改善，要保持局部的清洁和卫生。肩宽可能是先天性发育的原因，通过磨骨手术，在局部进行骨头慢慢的磨削，能够改善肩膀宽的现象，还可以让整个人变瘦变得更加的有气质。在做手术的时候要保持良好的心情，不要过度紧张或者焦虑，以免导致血压升高，影响到正常的恢复。
肩宽大多数能瘦，需要通过注射瘦肩针的方法。瘦肩针注射在肩膀部位可以使肌肉麻木和营养阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤收紧，从而可以达到受肩膀的效果，改善局部比较肥胖的症状，使自己的身材看起来更加的协调立体，需要到正规医院选择专业医学注射，以免注射过量使皮肤出现凹凸不平。平时要避免过多摄入油腻煎炸类的食物，饮食要以清淡为主，有利于身体快速的瘦身成功，减少不良反应。
肩宽可以通过注射瘦肩针的方式来改善，也可以通过局部抽脂或者是激光溶脂的方式来达到瘦肩的效果。注射瘦肩针也就是注射肉毒素来阻断局部肌肉和神经的传导，促使局部肌肉达到萎缩的状态，这样就可以达到瘦肩的效果。在注射瘦肩针时，患者一般需要选择到专业的美容机构，并找经验丰富的医生来操作，医生会根据患者肩部的情况选择适量肉毒素来注射。在注射手术后，患者还需要做好创伤口部位的护理工作，避免对局部揉搓。
肩宽一般是可以瘦的，可以通过溶脂针注射改善，也可以通过吸脂手术调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤上，可以加快皮肤下的脂肪尽快的溶解，然后随着人体的代谢排出，操作是比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，但是就要严格控制注射剂量，以免产生不良的副作用。吸脂手术主要是在局部皮肤做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。在日常生活中一定要注意好饮食调整，饮食上尽量避免进食高热量的食物。