冷光美白是美白牙齿最好的方法，效果比较显著。由于经常食用色素比较深的食物，导致牙齿发黄有效美观，可以通过冷光美白方式进行有效改善治疗。一般冷光牙齿美白疗程仅需30分钟，利用特殊冷光作用，在冷光美白剂上即可达到美白效果，完全不接触牙龈，对牙齿结构不会造成损害，效果很好。一般的话，能够维持两年左右，并且没有什么副作用。 为了保证效果，建议求美者去正规的医美机构进行冷光美白治疗。另外，平时多注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后及时漱口。
牙齿美白最好的方法是冷光美白，安全有效无副作用。冷光美白先是在牙齿上涂抹美白剂，通过高强光源照到牙齿上，让美白剂渗到牙齿里面，与沉着的色素产生氧化作用，使牙齿里面的色素消失，从而达到美白牙齿的目的。冷光美白是在低温的状态下进行的，所以是不会对牙神经组织造成损伤，效果比较显著，通常在30-60分钟就能看到理想效果。建议求美者去正规的医美机构，找经验丰富的医师进行操作，以保证治疗效果。另外，治疗后注意饮食以清淡为主，避免辛辣刺激的食物。
牙齿美白效果最好一般可以到正规医院使用冷光美白牙齿。日常不注意口腔清洁会导致牙齿表面留有污垢，使牙齿颜色发黄，严重的还有可能发生口腔疾病，爱美者可以到医院使用冷光美白术，利用冷光灯，照射到牙齿，能够有效清除牙齿表面污渍，达到美白牙齿效果。美白牙之后要注意保持口腔卫生。
物理性的美白，是使用激光照射牙齿表面对牙齿进行美白；化学性的美白，通常通过美白的贴或者说是冷光美白或者说免光美白的药剂使牙齿进行美白；还有一种是化妆性的美白，是把美白的涂料涂在牙齿表面进行美白。
牙齿美白一般可以通过激光洗牙的方式改善。牙齿出现发黄黯淡的情况，影响爱美者的形象，通过激光洗牙能够使牙齿变得更加洁白亮丽，激光洗牙的操作过程主要是利用超声波在牙齿表面震动震掉暗淡的色素沉着，通常效果比较理想。洗牙后要注意口腔护理，避免吃色素较深的食物。