让牙齿美白通过冷光美白牙齿改善，也可以通过烤瓷贴面或者是树脂贴面治疗。冷光美白牙齿主要用漂白剂涂抹在牙齿表面，可以通过冷光照射方式帮助牙齿出现颜色改变，症状得到改善。烤瓷贴面主要是对牙齿设计适合自己的贴片，然后用胶粘在牙齿表面能增加个人美观度，从而可以帮助牙齿出现发黑以及发黄症状得到改善。建议求美者可以选择到正规医美机构面诊，另外，做了牙齿贴面之后，要做好口腔清洁，避免咀嚼一些色素比较深的食物，可能会对局部恢复造成影响。
美白牙齿最有效的办法是牙齿表面粘接全瓷贴面和制作全瓷牙冠，粘接在牙齿上。瓷器整体稳定性好，颜色立体感强，优于易老化树脂。全瓷冠的固位性比全瓷好，不会因吃粘性的食物而脱落。冷光美白的优点是操作简便，三四十分钟后就可完成让牙齿变白。一般2-3年，美白的效果就会消失。因此最有效的美白牙齿的办法是全瓷贴面和全瓷冠。建议求美者咨询正规的医美机构，进行有针对性的治疗，多饮水清淡饮食不要吃辛辣食物。
保持牙齿美白大多数需要通过冷光美白的方式进行调理，并且也需要进行日常牙齿的护理。冷光美白期间一般会对牙齿表面进行美白剂的使用，通过冷光照射的方式促进美白剂的吸收，从而可以使牙齿出现美白程度的提升。有必要的情况下，则需要对局部进行牙齿的贴面，比如通过树脂贴面可以使牙齿出现美白程度的提升。恢复的阶段需要做好护理工作，避免吃一些含色素比较丰富的食物，可能会导致牙齿不会出现色素的沉着。
保持牙齿美白的方法可以到口腔科医院通过冷光美白，也可以采取牙齿贴面的方法来进行美白。牙齿有发黄的症状，大部分人群到口腔科医院做冷光美白，能用来改善牙齿发黄症状，可以让牙齿看起来更加漂亮，牙齿贴面主要是在牙齿表面做贴面，能用来掩盖牙齿发黄情况，在日常生活当中要养成健康刷牙姿势，可以使用美白牙膏来进行刷牙。平时在吃过饭之后也要及时进行漱口，千万不要吃色素过深的食品，少吃酱油。
牙齿美白可以通过化学漂白的方式治疗，也可以通过使用美牙仪等，还可以采用洗牙喷砂的方法美白牙齿。长期抽烟就容易使牙齿表面布满黄褐色色斑，影响牙齿的美观，去正规医院口腔内科行超声波牙齿洁治或者喷砂等方法便可以将牙齿表面的色斑去除，露出牙齿正常的白色。色斑去除之后还会再长，如果平时不注意饮食和生活习惯（比如抽烟、喝咖啡等），牙齿表面长色斑的速度会更快，所以建议改变不良的习惯，定期清理。平时需要饭后漱口并保持每天早晚刷牙，可以适当使用小苏打的牙膏或者每天喝一杯柠檬水都可以有效缓解。
令牙齿美白一般可以选择喷砂洗牙，还可以选择冷光美白，也包括贴片修复。冷光美白是一种比较常见的美白牙齿项目，可以通过漂白剂涂抹结合冷光照射，由内而外的帮助牙龈里面的色素清理掉，也能改善氟斑牙，或者是牙齿发黑发育情况，使牙齿处于美白迹象。贴片可以选择树脂贴片或者是陶瓷贴片，都能达到修复牙齿作用。需要做好口腔清洁护理工作，短时间内避免吃色素较强的食物，也要选择美白牙膏刷牙。
