30岁胸部小可以多吃高蛋白、补血、养颜的食物，但食补丰胸效果很小，可选择自体脂肪丰胸。所谓的食补丰胸，在日常生活中可以选择鸡爪、猪蹄等蛋白质含量高的食物。另外，豆类、花生、芝麻等食物有一定的丰胸作用，平时可以多吃一些。配合木瓜、红枣等补血养颜食品食用，可以消食健胃、滋补催乳、调经益气、滋养身体，对消化不良者也有食疗作用。食疗丰胸效果不佳可选择自体脂肪丰胸，是指提取身体皮下脂肪较厚部分的脂肪，进行精制处理后将其注入胸部，增大胸部体积，从而美化外形的手术方式。建议求美者前往正规医美机构进行自体脂肪丰胸，由经验丰富的医生进行操作，更为安全且预后良好。。
多吃木瓜、大豆、芝麻、猪脚等食物有助于丰胸，但最快的方法是丰胸手术。日常生活中求美者可以多吃木瓜、生菜、杏仁、核桃、芝麻等，有一定的丰胸作用。豆类、牛奶、猪肝、牛肉等也有助于激素的合成，达到丰胸的目的。关于丰胸的食物，通常在月经期间可以适量食用。多做瑜伽和体操运动等，锻炼胸部肌肉有利于丰胸。还要注意早睡早起，保持有规律的生活习惯，保证充足的睡眠。有需要可以去正规的医美机构进行假体移植和自体脂肪移植丰胸，见效快，效果好。建议求美者日常多做锻炼，注意控制饮食，可以进行适度的胸部按摩，如果出现异常或不适及时就医治疗。
女孩子胸小吃食物通常不能丰胸，一般可以通过丰胸手术改善。丰胸手术通常包括硅胶或膨体材料，并且还可以选择自体脂肪填充胸部，而且还可以注射玻尿酸，能够使胸部变大，同时还可以使身材显得凹凸有形，治疗效果比较理想。食补有利于补充人体所需要的营养物质，能够增强自身抵抗力，但是不能达到丰胸的效果。术后还应注意卧床休息，同时还应保持饮食搭配合理，比如可以吃含维生素以及蛋白质的食物。
女孩子胸小吃东西一般不可以丰胸，通常可以选择丰胸手术调整。胸小有可能是遗传因素造成的，还有可能是长期营养不良的原因。虽然合理的饮食搭配，能够补充体内所需要的营养，同时还可以提高自身免疫力，但不能达到丰胸的效果。如果胸部比较小，可以选择丰胸手术进行改善，比如可以选择自体脂肪丰胸，而且还可以选择假体材料丰胸。术后还应注意卧床休息，短时间内不要剧烈运动，以免导致胸部变形。
女人胸小丰胸可以吃一些木瓜、卷心菜、山药、以及含有脂肪的食物，都能使胸部略有变化。胶原蛋白含量高的食物主要包括猪蹄和鸡爪等，也可以适当的吃一些黑豆、黑芝麻、黄豆、豆浆、豆腐，这些食物里面的胶原蛋白和植物雌激素含量比较高，可以刺激乳腺体发育。吃食物丰胸可能比较慢，需要每天的坚持才能使胸部变大，最好去正规的医美机构进行胸部填充。胸部脂肪填充或者是假体填充都能使小胸改善，从而使胸部扩大。
胸小通常可以配合医生使用雌激素类的药物进行治疗，能够起到一定的效果。胸小可能是因为先天性遗传或者是身体过度消瘦等因素所引起的，也有可能是由于体内的激素水平不足，因此可以使用雌激素的药物进行治疗。如果没有效果，可以通过丰胸手术的方法进行治疗，通常可以使用硅胶假体丰胸能够改善胸小的现象，而且也能够使胸部变得比较有弹性。平时要注意加强乳房护理，可以选择脱胸效果比较好的内衣，能够预防胸部下垂的情况。
