问题分析：腰椎间盘突出有10余年，而且有腰椎侧弯，现在出现了行走困难。
指导建议：目前考虑是由于腰椎间盘突出腰椎侧弯造成的脊髓神经受到的压迫，造成了下肢的神经受损，出现了行走困难，无力像这种情况首先要进行腰椎的磁共振检查，根据腰椎磁共振检查的结果，评估一下腰椎侧弯以及椎间盘突出的程度，要考虑进行手术治疗。
病情分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡，精神压力大，身体不适等都可以导致失眠。
意见建议：平时不要有太大的压力，心理有事就喊出来，发泄出来，然后晚上不要吃的太多，每天有固定的生活规律，注意要定时的排便。早上起来可以用手指轻轻敲打头皮，然后用木梳梳头皮，促进脑部的血液供应，缓解脑部的疲劳。晚上不要喝茶，咖啡等食物饮料。
