臂外侧的肌肉一般可以吸，通常能够起到比较好的效果。吸脂一般需要通过超声波等物理因素将局部的脂肪震碎，然后再通过负压引力的方式将多余的脂肪抽出，能够起到比较好的瘦身作用。吸脂后会出现肿胀或者是疼痛的情况，因此要注意做好护理措施，可能需要穿紧身衣能够起到压迫的作用，而且短时间内要避免有剧烈的运动。为了保证效果和安全，建议求美者去正规的医美机构进行吸脂手术。平时要注意保持合理的饮食，尽量少吃脂肪以及热量比较高的食物，预防身体肥胖。
大臂外侧的肌肉能吸，可以通过注射麻醉药物的方法改善。如果出现肌肉堆积的现象，可能是暴饮暴食引起的，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，如果劳累过度或者是经常做一些剧烈运动，也可能会导致局部出现脂肪堆积。抽脂手术主要是利用负压的吸引能力将脂肪排出体外，达到瘦身的效果，让身材看起来比较的协调。手术后要避免剧烈运动或者是有性生活，尤其是在手术的一周之内，可能会导致创面受到损伤。
大臂外侧的肌肉一般能吸，也可以通过注射瘦身针的方法改善。抽脂手术可以利用水动力原理或者是不一样的吸引能力，将脂肪排出体外达到瘦身的效果，若是肥胖不是很严重，还可以选择注射瘦身针，操作起来比较简单，可以选择肉毒素成分注射到局部。手术时需要去正规的三甲医院选择经验丰富的医生操作，能够确保手术的安全性。日常还要改掉不良的饮食习惯，保持一日三餐定时定量，避免肥胖出现复发。
大臂外侧的肌肉一般能吸，需要去正规的医美机构进行治疗。长时间暴饮暴食可能会造成大手臂脂肪增多，会对外在形象造成影响，需要通过手术方法进行改善。吸脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种微创手术，不会对周围皮肤组织造成损伤，术后恢复比较快。另外建议求美者做了吸脂手术之后，不要吃高热量以及高脂肪食物，避免引起脂肪反弹，饮食上要多吃一些新鲜蔬菜水果。
患者可以站立位，单足站立，另一侧大腿进行外展活动锻炼，或者患者可以侧卧位，要锻炼的一侧大腿在上，外展大腿悬空，十秒钟后放松，然后再次进行悬空，每次锻炼20下，每天2次。
大腿外侧肌肉出现酸痛，主要是由于大腿外侧的股四头肌的股外侧肌、外侧的缝匠肌出现劳损、轻微的拉伤，并且伴有受凉的情况，会导致局部形成无菌性炎症病灶，炎性代谢产物逐渐的堆积，刺激周围的末梢神经，会出现痛的感觉。
