脂肪多的坏处多数会出现血脂和血糖升高的情况，还有可能会对心脏造成一定的压力。脂肪多通常是由于暴饮暴食的原因，脂肪较多会对身体造成很大的影响。减身上的脂肪，一般可以通过运动锻炼的方法进行改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗，抽取现场多余的脂肪。
脂肪多一般可以通过高空溶脂素减肥，有利于皮肤紧致。隔空溶脂时采取非接触的溶脂治疗仪器，在不伤害皮肤以及肌肉的情况下，通过向脂肪层传递高频波的能量，诱导脂肪能够自然死亡，使其随着人体的代谢排出体外，从而达到短时间内瘦身成功的目的，减少了对皮肤的损伤，使皮肤更有弹性。
脂肪多可以通过注射溶脂针的方式消除，但是需要选择正规大型的医疗美容医院。脂肪多可能是在平时的生活当中生活方式不健康所造成的，如果吃了比较多的高脂肪食物，可能会摄入比较多的热量容易转化为脂肪堆积在身体当中，从而出现脂肪多的情况，可以注射溶脂针注射过之后能够帮助溶解局部多余的脂肪，从而达到减肥和瘦身的目的。在治疗的过程当中，尽量不要吃过多的高脂肪食物，防止体重出现反弹现象。
填脂肪大概需要半个月到一个月左右时间可以恢复，具体还是要根据填充的脂肪量多少来判断。如果填充的脂肪量比较少，对人体的损伤性是比较小的，恢复起来也比较快速，通胀在半个月左右时间伤口就会好转，也可以恢复到正常的状态。如果填充的脂肪量比较多，对皮肤的损伤性也会比较大，恢复起来一般是比较缓慢的，可能需要一个月左右时间才会好转。在治疗之后，要尽量避免做剧烈的运动，要做好伤口的护理工作，不可以涂抹化妆品。
脂肪多调整个人的饮食，增加体育锻炼，也可以做抽脂手术。如果体内的脂肪比较多可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，可以有效地平衡身体内的脂肪和糖类的代谢，嗯，另外也要增加一些运动锻炼，比如慢跑或者是散步，能防止能够提高人体内的血液循环，帮助有氧代谢起到减脂的作用。必要时也可以到正规的美容医院抽脂手术。平时要养成良好的生活习惯和饮食习惯，能够控制体重的增加，避免身体越来越胖。
填脂肪大概需要一个月左右可以恢复到正常的状态，具体的时间还需要根据个人的恢复程度决定。脂肪填充需要使用无菌针头注射的时候，可能会引起局部发红和肿胀以及疼痛的不良反应，通常随着皮肤组织修复在一个月左右皮肤已经恢复到平滑和自然，以及美观的状态，不用过分担心。平时要做好脸部的保养，防止面部胶原蛋白流失和减少肌肤性的问题，使肌肤处在紧致和年轻化的状态，延缓面部衰老。
