脸上做了激光祛斑一般不能吃大蒜，需要选择清淡易消化饮食。大蒜属于是一种辛辣刺激性食物，吃了之后可能会造成伤口出现感染，不利于局部的恢复，还会伴随着皮肤出现色素沉着以及疤痕等症状。选择一些清淡易消化饮食，可以促进人体的新陈代谢，帮助皮肤快速恢复，可以通过光热效应作用在斑点部位深入皮肤组织，可以瞬间帮助斑点爆破以及分解，然后经过人体代谢方式排出体外。在恢复过程中需要做好日常防晒工作，外出时佩戴口罩，避免受到紫外线照射。
脸上做了激光祛斑是不能吃大蒜的，有可能会出现皮肤感染和疼痛。激光祛斑是通过强脉冲光来治疗，在手术之后有可能会出现皮肤表层细胞损伤，还有伴随着分泌物增多和出血的症状，在恢复期间不可以吃大蒜，大蒜的辛辣性比较强，可能会出现伤口感染，还会伴随着皮肤发红和疼痛。激光祛斑之后对饮食要求比较严格，可以适当吃一些含维生素C丰富的水果和蔬菜，比如橘子和柠檬以及菠菜等都可以加快皮肤代谢。
激光祛斑能吃辣一般要间隔1到2个月左右的时间，需要根据恢复的快慢程度进行决定。激光祛斑期间产生的高能热量会导致皮肤的表皮受到一定的损伤，大多数需要等到局部恢复以后才可以吃一些辣的食物。恢复偏快的情况下，会在1个月左右的时间好转，恢复偏慢则需要推迟到2个月以后。一般不能够过早的吃辣椒，容易导致受到刺激，不排除有引起肿胀或者疼痛以及感染的可能性，会引起恢复的时间延长。
做完激光祛斑是可以吃菠萝的，而且不会影响术后的恢复的。激光去斑可以对不同的斑点选择不同的激光，与斑点的原因以及的性质有关。激光去斑利用光能引起局部聚集，粉碎黑色素微粒，从而达到去斑效果。但并不是所有的激光都可以用于祛斑，特别是脸部色斑的情况下，最好选择专业的医美机构进行祛斑。求美者在做完激光祛斑后要注意不可以食用一些过于辛辣的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，帮助患处修复。建议求美者在术后需即刻冰敷，使皮肤温度下降，防止皮肤灼伤，还要多注意患处的防晒。
做完激光祛斑后不建议食用皮蛋，会影响术后恢复的。在激光祛斑手术后应该对日常饮食进行适当的调整，只有这样才才能保证基本的结果。患者在术后应该尽量多吃些富含有维生素的食物，尤其是一些维生素C食物，此种营养物质对肌肤的自我修复具有有效地帮助以及促进作用。而且维生素c在一定程度上还才能促进铁吸收，从而增强机体的抗病能力以及促进伤口愈合。富含有维生素c的食物有不少，例如像辣椒、菠菜、西红柿、菜花、苦瓜等，除了维生素c之外维生素A同样也要注意补充，因为它也能促进伤口愈合。
激光祛斑能吃鸡肉，适当的吃一些鸡肉并不影响激光祛斑恢复。患者在祛斑后皮肤可能会比较娇嫩，而且会有一些肿大的症状，在这期间患者不要吃辛辣刺激性食物，也不能食用海鲜类的食物，这些食物可能会导致患者上火，还会使患者出现过敏的症状发生，有可能会使患者肿胀难消。在做完激光祛斑后，可以吃一些清淡有营养食物，也可以多吃一些含有胶原蛋白食物，比如猪皮、猪蹄以及新鲜的水果，这些食物可以起到美白皮肤效果，还能使皮肤变得富有弹性。建议如果有空，可以熬制鸡肉枸杞汤、鸡肉人参汤、鸡肉萝卜汤等等，都有利于加快皮肤的恢复。
