面部增肥方法有玻尿酸填充，也可以通过自体脂肪填充的方法来改善。自体脂肪填充是把自己身上的脂肪抽取出来的，要把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后注射在面部，能够达到使面部变美观的效果，也能使面部变得更加的饱满。玻尿酸需要选择大分子的，在注射到皮肤之后也可以达到增肥的效果。在饮食上要多吃一些优质蛋白类的食物，也可以多吃一些胶原蛋白含量比较丰富的食物，比如鸡爪。
面部增肥选择自己脂肪填充，也可以通过饮食调理来改善。在饮食上可以选择一些蛋白质以及牛奶丰富的食物摄入，可以补充机体所需要的营养，可以帮助面部饱满增加个人的外在形象。如果身体出现了多余的脂肪，可以选择抽取大腿或者臀部的健康脂肪经过一系列筛选和净化之后，可以形成脂肪颗粒，然后注射到面部凹陷部位。在恢复过程中，饮食上要避免吃一些辛辣刺激性食物，避免吃海鲜类食物，保持正面部位的清洁和卫生。
小孩身体对营养需求较高，因孩子运动量较大，很多孩子身体比较瘦弱。要注重孩子营养的补充，具体的方法如下：
一，多吃肉类、蛋类食物。小孩要合理增肥，补充蛋白质非常重要，应注重肉类、蛋类的摄入，每天可以吃一两颗鸡蛋或鱼肉、鸡肉。
二，每天吃些青菜、水果。小孩挑食不喜欢吃青菜，对于身体健康非常不利，想要增肥要适当吃青菜助调理肠胃，有助于提高吸收能力。
三，每天喝牛奶对增肥有帮助。孩子对蛋白质及钙的需求高，每天喝牛奶有助于促进身体的生长。
想要孩子增肥要注重营养合理搭配，要满足碳水化合物、蛋白质、维生素的摄入，要每天吃鸡蛋、肉类、青菜、牛奶、主食等。
脸太瘦打玻尿酸要打两针到三针增肥，具体应该根据玻尿酸的剂量来决定。爱美人士如果凹陷的情况特别严重，玻尿酸注射的剂量也会有所增加，一般需要注射三针左右，对于凹陷情况不是很严重的人群，注射的剂量也会逐渐的减少，可以达到两针。玻尿酸注射是常见的一种医美的方法，能够使皮肤看起来更加饱满。
吃绿豆并不会胖，但绿豆并没有减肥的功效，但是绿豆可以起到解暑、解读的作用。绿豆具有很高的营养价值，具有降血脂、降胆固醇、抗过敏、抗菌、抗肿瘤、增强食欲、保肝护肾的功效。
