如何减小肚子

会员10784028 25岁 已回复
久坐导致肚子上出现了更多的赘肉,严重的影响到了美观,想要使小肚子快速的减小,如何减小肚子?
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林煌 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 整形美容 三级甲等
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
减小肚子可以到当地正规的医疗机构,通过抽脂手术或者是注射溶脂针的方式来治疗。抽脂手术主要是在局部隐蔽的地方做一个小切口,然后将局部多余的脂肪快速的抽出来,减少局部脂肪的堆积,从而来达到瘦身的效果。溶脂针主要是注射在皮肤的真皮层内,可以使局部的脂肪快速的溶脂和分解,通过人体的新陈代谢排出体外。在日常生活中,一定要养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食,少吃一些高热量以及高脂肪的食物。
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减小肚子应该严格控制饮食,采取分餐制,每日三餐,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物,比如油条、炸糕、应该长期坚持运动,平时经常做的运动有游泳、骑自行车、快走、慢跑等。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

选择舒适的刮痧体位,以利于刮拭和防止晕刮,保持室内空气流通清新,并注意保暖、避风,刮痧工具要严格消毒并仔细检查,以免刮伤皮肤,要在过饥、过饱或者过度紧张的情况下进行刮痧治疗。

潘永源 主任医师 内科 首都医科大学宣武医院 已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常情况下,子宫肌瘤患者可以通过手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下:
手术治疗:子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤,常见的症状有月经异常、腹部肿块、白带增多等,患者可以采取手术治疗,如子宫肌瘤切除术、子宫肌瘤剔除术、经腹子宫肌瘤剜除术等。
日常护理:子宫肌瘤患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,多喝热水,多食用清淡的高蛋白食物,促进身体恢复的同时,还能提高免疫力。

赵晓东 主任医师 妇产科 北京医院 已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

发烧主要是由于细菌病毒感染引起的,如果想要减少发烧的几率,首先要增强自身的体质。可以通过适当的体育运动锻炼,从而增强自身抵抗力。同时要注意养成规律的作息习惯,避免熬夜,保持充足的睡眠,从而有利于提高自身抵抗力。日常饮食中多吃一些富含维生素以及蛋白质含量高的食物,保持均衡的营养。如果出现发热严重时,应及时的到医院进行检查,且不可拖延治疗。

何洁 副主任医师 内科 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

应该没有好的方法来减少辅助牛奶。它只能通过手术移除。同时,应注意避免辛辣食物刺激、休息和疲劳。辅助乳是多余的乳腺组织,随着生长发育而发育。如果有疼痛,必须及时手术治疗。

吴国君 副主任医师 外科 山东省立医院 已帮助用户:0
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

经常缩腹对于减肚子非常有效,方法很简单:病人只要每天挺胸收腹就行,不仅能减肚子,还能让病人避免久坐的不适感。喝酒也是让腹部变胖的原因之一,因为,喝酒能提高人体的一种激素,也会让人的脂肪逼近腰腹。所以,要想减肚子,千万别喝酒,必须戒了酒。

周敬伟 副主任医师 妇产科 北京大学人民医院 已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮