需要根据牙齿的具体情况来看，两者各有优缺点。如果牙齿损伤比较严重，可能选择矫正牙套比较好。而牙贴面适用于轻微损伤的牙齿，牙套是针对牙齿损坏比较严重的牙，二者的适应症不同。牙贴面需要磨损的牙程度比较小，许多牙齿不需要磨牙，就可以做牙贴面，牙套磨牙程度大一些。而且牙套对牙齿磨损多，对牙神经刺激大，但是牙套粘固不容易脱落，两者美观程度差不多。无论哪种修复方式，在调整之前，最好检查哪种原因导致的牙齿间隙过大，然后再修复牙齿。
具体还需要根据牙齿的情况来决定，因为两种方式的适应症都不同。牙齿贴面的适应症主要是釉质发育不良、四环素染色牙、氟斑牙、畸形牙、过小牙、牙间隙过大、牙缝大、邻面龋坏和切端缺损等。一般只用于前牙的修复，主要目的是解决美观问题。而牙齿矫正简单来说就各种牙齿不齐的问题的矫正，实现牙齿正畸的过程，例如牙齿错乱不齐、牙缝大、龅牙、地包天、深覆合等等各种问题。建议去正规的医院针对性选择，在矫正期间，饮食方面要避免吃过于坚硬的食物。
牙齿矫正牙套和贴面牙套的效果相对的好一些，牙齿贴面只能够改善牙齿排列不齐可以从外观上更好看。如果牙齿出现了畸形的现象，通过戴牙套的方式能够起到矫正的作用，如果牙齿出现排列不齐的现象，在牙套矫正之后能够起到比较好的效果，如果通过牙齿贴面的方式只能从外观上进行修复，并且能够使牙齿更加的美观，并不能达到真正矫正的效果。日常需要做好局部的护理工作，还应注意多休息，避免过度劳累。
隐形牙套和钢丝牙套各有各的好处，一般情况下隐形牙套会更舒服一些。如果牙列严重拥挤，牙齿明显扭转、错位或牙冠短小，隐形牙套会发生就位困难，最好佩戴钢丝牙套。如果牙齿轻度拥挤，求美者不愿意拔牙矫治，可以去正规医美机构采用隐形矫治，推动磨牙远中移动，获得矫治间隙，排齐牙列，同时隐形牙套给人的感觉更加舒适。戴牙套之后吃一些半流质或易吞服的食物。如粥、蛋羹、燕麦、面条等。食物方面的选择主要是不需要费劲去咀嚼，从而减轻牙齿的不舒服感。
一般来说，成人正畸最好戴牙套。通过戴牙套矫正牙齿，使牙齿排列整齐，咬合关系正常。牙套是用来矫正牙齿的工具，包括托槽、弓丝以及带环等结构。正畸治疗是将托槽贴在牙齿表面，将弓丝穿过托槽，用力弓丝使牙齿逐渐移动到正确的位置。但是，戴牙套是一个比较漫长的过程，通常需要两年以上的时间才能矫正，而且在此期间需要定期去正规医美机构就诊。建议求美者在矫正治疗结束后仍然要坚持佩戴保持器，而且早晚都要戴，否则牙齿很容易反弹。
戴牙套的效果会更持久一些，建议求美者矫正前与医生进行沟通。没有牙套是没有办法矫正牙齿的，正畸方法主要有两种：一种是带托槽的，如不锈钢托槽或瓷托槽，另一种是隐形矫治，就是佩戴透明矫治器。隐形矫治美观舒适，可自行摘下佩戴，求美者清洁口腔卫生很容易，不会影响牙龈的牙周。不管怎样都需要戴牙套，正畸治疗后，不仅能提升个人形象，还能在一定程度上预防龋齿。建议求美者在矫正期间要注意保持口腔卫生，避免蛀牙，定期去正规医美机构复查。
