泪沟通过饮食的方法并不能恢复，还需要通过玻尿酸填充的方法改善。泪沟凹陷通常是年龄增大以后皮肤衰老的原因，会出现有褶皱或者是松弛的症状，还有可能是营养过速流失引起的泪沟凹陷症状，通过注射玻尿酸的方法可以使皮肤达到膨胀的状态，主要是利用大分子的玻尿酸或者是中分子玻尿酸。通过饮食知识可以起到补充营养的作用，对泪沟并没有特殊的效果。玻尿酸注射后不能用手去抚摸或者是抓挠，防止出现感染，6个月内禁止做光电美容项目。
泪沟通常通过饮食一般不能得到改善，通过医疗美容的方法改善，比如选择注射玻尿酸或者是胶原蛋白。如果吃一些营养物质比较丰富的食物，能够补充营养，提高自身的免疫能力和抵抗能力，对身体健康有好处，并不能有效改善于泪沟。泪沟出现凹陷的症状，需要通过局部的小切口注射玻尿酸或者是胶原蛋白成分，能够达到皮肤平整的状态。注射后会出现有疼痛或者肿胀的症状，可以使用毛巾包括冰块的方法进行冰敷，超过48小时可以改为热敷。
吃东西通常不可以改善泪沟凹陷，建议通过脂肪填充的方式改善泪沟凹陷。食物只能起到增强身体营养的作用，对于填充泪沟是没有效果的。脂肪填充通常是从自己身体的腹部或者大腿部位抽取一些多余的脂肪组织，然后再经过提炼以后，注射到有泪沟的部位，泪沟被脂肪填充以后，整个人看起来也会比较的美观和年轻。
让泪沟饱满大多数可以多吃一些含胶原蛋白丰富的食物，对于局部的恢复能够起到促进的作用。泪沟饱满可以多吃一些富含蛋白质丰富的鸡蛋、鸭蛋或者鹅蛋，也可以适当的吃一些猪肉或者猪蹄等食物。这些食物在摄入以后，可以促使胶原蛋白的形成，能够加快组织细胞的形成，从而能够缓解局部出现的泪沟。但是通过食疗的调理能够起到辅助的作用，彻底的改善有一定的难度，有必要的情况下，需要通过局部玻尿酸填充的方式达到快速的修复效果。
一般吃食物很难让泪沟饱满的，可以通过注射玻尿酸的方式来改善。泪沟可以多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄或者是鱼肉，但效果并不是特别的明显。如果泪沟特别的深，影响到了个人的美观，通常可以到正规的美容机构注射玻尿酸，通过注射玻尿酸能够让泪沟变得更加饱满，维持的时间并不是特别的长，大概能够维持一年左右的时间。日常生活中要养成良好的生活习惯，注意多休息，保证有足够的睡眠时间和休息时间。
一般蔬菜、水果中含有维生素，特别是维生素C比较丰富，所以可以多吃，比如番茄、猕猴桃、西瓜、葡萄等，但热性水果比如龙眼、荔枝等要适当少吃。
如果在皮肤过敏时期还在使用海鲜类食物，会使得皮肤过敏迅速蔓延。如果皮炎反复发作及时到正规的皮肤病医院检查治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
