大屁股减肥方法有抽脂手术，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行改善。抽脂手术是在局部做一个比较小的切口，然后再利用负压的原理，将局部都与脂肪抽出来的，可以达到快速减肥和瘦身的效果，也能改善大屁股的症状。激光溶脂手术是通过一种特定的热量作用于脂肪部位的，能够使皮下的脂肪颗粒尽快的溶解，从而达到瘦屁股的效果。在治疗之后不可以长时间地坐着，同时也不要进行剧烈的运动，以免影响瘦身的效果。
大屁股减肥可以采取运动锻炼的方法，还要通过抽脂手术的方法才可以调整。运动锻炼的方法比较多，比如选择跑步或者是游泳，能够消耗热量和燃烧脂肪，然后到辅助减肥的目的。但是臀部的脂肪减肥效果是比较慢的，必要时需要利用抽脂手术通过负压的吸引能力，将身体多余的脂肪排出体外，从而可以改善大屁股的现象。做完抽脂手术最好不要长时间久坐久站，以免导致伤口的愈合受到影响，穿透气性好的棉质衣服。
大屁股多数是采取注射瘦身针的方法减肥，也可以选择埋线减肥的方法调整。大屁股对自身的身材美观影响是比较大的，需要通过注射瘦身针可以阻断肌肉神经和溶解脂肪，能够改善屁股出现的脂肪堆积。埋线减肥的效果也是比较好的，可以通过局部的穴位植入蛋白线，能够抑制营养的吸收和消化，达到减肥的效果，使屁股塑形。预防屁股再次出现肥胖，要保持健康的生活习惯和饮食习惯，不能长时间的暴饮暴食。
大屁股大多数可以通过抽脂方法减肥，使自身的臀部部看起来更加的协调。臀部抽脂需要将局部多与脂肪环吸抽出，改善局部赘肉较多和比较肥胖症状，通常在抽脂后的两周左右局部的瘦臀效果会逐渐明显，使自身的身材整体美观度提升。抽脂后局部可能会出现肿胀和僵硬以及疼痛的不良反应，要避免身体过度劳累和从事重体力劳动，容易使局部伤口部位出现出血量加重，不利于皮肤快速恢复健康状态。
大屁股可以采取吸脂术的方式减肥，也可以通过运动的方式减肥。利用吸脂术的方式，可以在臀部的一侧作切口，然后使用吸脂的仪器插在皮肤下，脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式将臀部多余的脂肪排出体外，从而达到减肥大屁股的目的，采取这种方式效果比较明显。利用吸脂术减肥大屁股之后一定要注意局部的护理，短时间内避免做剧烈的运动，而且饮食的时候还不可以吃辛辣的食物和油腻性的食物。
大屁股减肥可以采取注射肉毒素的方式，也可以通过运动的方式。利用注射肉毒素的方式，能够使大屁股下的肌肉萎缩重而达到减大屁股的目的，但是采取这种方式，对局部会造成一定的创伤，并且还需要一段时间恢复，另外还有可能会对身体造成影响，采取运动的方式副作用低，但是效果比较慢。大屁股减肥期间一定要注意饮食的调整，多吃一些新鲜的蔬菜和水果以及含膳食纤维高的食物，能够起到辅助的作用。