瘦肚脐眼下的赘肉可以通过多锻炼身体的方法进行改善，也可以通过注射溶脂针的方法治疗。瘦肚脐眼下的赘肉可能是由于长时间久坐导致局部脂肪堆积的原因，一般可以通过多锻炼身体的方法进行改善，能够做好局部处理的热量和脂肪，从而达到瘦掉局部赘肉的作用。并且也可以采用注射溶脂针的方法进行治疗，能够在局部的脂肪溶解掉，然后会随着身体的代谢排出体外。平时要养成良好的生活习惯，多吃水果和蔬菜，避免吃过于油腻的食物。
瘦肚脐眼下的赘肉可以合理调整饮食习惯改善，也可以通过抽脂的方法进行治疗。身上的赘肉多数是由于经常喜欢吃一些高热量的食物导致的，合理调整饮食，有助于减少热量的摄入，能够达到瘦身的作用。若是感觉效果不明显，也可以采用抽脂的方法进行治疗，抽脂通常会在局部进行切割，然后利用负压仪器在局部处理的脂肪抽出体外。在日常生活中要多锻炼身体，避免长时间久坐或者卧床，要养成良好的生活习惯。
通过吸脂手术瘦肚脐眼下的赘肉，也可以选择溶脂针。吸脂手术主要是通过负压的方法能够将局部多余的脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐的减少，从而达到快速瘦身的疗效，溶脂针主要是通过皮下注射的方法来进行，使用，注射以后也可以溶解局部多余的脂肪。但是最好选择正规的医院来进行手术操作，避免对健康产生不良的影。手术以后保持皮肤的清洁和干燥，不可以进行剧烈的运动，也不要过早的沾水。
与跑步、跳绳等运动相比，走路不仅更加舒适，而且关节扭伤、运动伤害的几率也会小很多，也可以瘦全身。走路时记得肩部要放松，目光平视远方，收紧小腹，就这样，健身、减肥的效果会大大超出你的想象。在水平坡度的走步机上以每小时4.5公里的速度慢走，热身少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，会增加热量。建议常吃蔬果，要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动。
减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食，是可以瘦全身。控制热量与脂肪，要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。热量的摄取量必须少于消耗量。建议，合理饮食，不吃三高食品，加强体育运动，如果认为大腿粗可以多锻炼股四头肌。
减肥瘦全身可以通过运动和适量控制饮食的方法来进行改善，必要时也可以通过注射燃脂针或者是抽脂等方法来进行瘦身。在体内适量的注射燃脂针可以有效促促进脂肪溶解，从而随着新陈代谢排出，达到减肥的作用。在减肥期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃含脂肪和蛋白质较高的食物，以免影响减肥效果。在减肥的同时也要注意个人的饮食营养，以免导致体内缺乏营养，所引起的不适情况。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量，常吃蔬果。建议要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。平衡膳食。
