牙套橡皮筋并不是越小力度越大，通常要根据自身的情况来诊断。佩戴牙套对矫正牙齿的效果是比较好的，可以改善牙齿出现的先天性畸形现象，在矫正的期间使用上橡皮筋可以达到牢固的作用，对矫正牙齿也是有好处的。橡皮筋越小可能力度并不是很大，所以要选择适合自身的橡皮筋，需要每天更换，保持口腔的清洁和卫生。日常需要养成良好的刷牙习惯，晚上睡觉的时候不要吃过多的甜品，以免导致牙齿出现损坏的现象。
牙套上的橡皮筋通常需要直接带上去就可以，但是要每天更换。牙套主要可以起到矫正牙齿的作用，改善先天性的地包天或者是天包地，能够使牙齿慢慢的移动，达到排列整齐的效果，使用上橡皮筋能够起到固定牙套的作用，所以需要每天更换。日常刷牙的时候，避免使用粗糙的牙刷，防止牙齿受到损伤。
牙套橡皮筋要带多久，时间通常并不是特别的具体。如果自身正在做牙齿矫正，在矫正的过程当中，一般需要使用牙套橡皮筋，能够使牙套产生拉力，然后促使牙齿逐渐的排列整齐，每个人的牙齿状况都是不同的，在佩戴牙套橡皮筋的时候，时间长短也并不一致，大约需要佩戴一个月到三个月左右的时间。佩戴牙套橡皮筋的过程当中还需要特别注意口腔部位的护理，吃过东西之后还有需要刷牙和漱口。
隐形牙套一般不需要挂橡皮筋，这样的效果也是比较好的。隐形牙套属于一种高科技的技术，可以在无钢丝和无托槽的情况下对牙齿做矫正治疗，能够改善牙齿畸形的状态，也能帮助牙齿恢复到美观程度，一般是不需要挂橡皮筋的。但是需要定期到医院做复查，根据牙齿的恢复情况及时的更换新的牙套。隐形牙套一般需要坚持佩戴两年到三年左右时间才可以达到缓解的效果，在恢复期间要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。
隐形牙套不用挂橡皮筋，隐形牙套是整体性的不需要佩戴橡皮筋。隐形牙套矫正牙齿的效果是非常好的，能使牙齿恢复到正常的位置，同时不会影响到牙齿的咬合力，也不会影响到牙齿的美观。隐形牙套的相容性很好，不会出现排斥的现象，也不会伤害到牙龈和牙齿，佩戴后不会让牙齿感觉有异物感，可以到正规的医院口腔科就诊，让专业的医生佩戴合适的隐形牙套。矫正期间需要注意口腔卫生，早晚要刷牙，定期到医院里复查。
矫正牙齿上下挂橡皮筋一般是能加大力度的，具体情况因人而异。如果牙齿情况相对较差，矫正牙齿上下挂橡皮筋通常是能加大力度的，如果牙齿畸形情况不太严重，矫正牙齿应遵医嘱适当加大力度。矫正牙齿通过物理拉力的方式，使牙齿缓慢地向整齐方向移动，使牙齿恢复整齐。