变瘦变美的方法通常可以采取运动的方法减肥，也可以抽脂治疗。运动减肥主要是选择有氧运动，比如慢跑或者是跳绳，促进身体的脂肪燃烧，但是见效可能会比较慢，需要坚持。如果感觉效果不是特别的理想，也可以选择抽脂的方法减肥，可以利用超声波等方法将皮下的脂肪粘碎，然后用吸脂管抽取皮下多余的脂肪。在日常生活中要注意改善不良的饮食习惯，尽量少吃含有脂肪或热量比较多的食物，比如肥肉或者是油炸食品。
可以通过做抽脂手术的方法变瘦变美，另外还要吃一些高脂肪以及高热量的食物。如果身体比较肥胖，可能是因为不良的饮食结构所引发的，要改善饮食结构，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题，平时还要注意伤口卫生，预防伤口感染。
变美变瘦的方法，可以通过脸部美容或者是局部抽脂的方式达到效果。皮肤状态不太好，可以通过注射胶原蛋白或者是注射玻尿酸的方式刺激皮肤下的胶原蛋白再生，让皮肤变得水润有光泽，变皱一般可以通过局部抽脂或者是打瘦身针的方式达到减肥的效果。术后一般要忌嘴，不能吃太过辛辣的食物。
通常来讲，腹部变瘦的方法可以用抽脂手术和吸脂手术治疗。抽脂手术和吸脂手术是在腹部隐藏的部分做比较小的切口，利用负压原理及时吸脂额外的脂肪和组织，可以获得比较好的瘦腹效果。手术结束后也要做好清洁，一定要对肚皮做好护理工作。以免压迫腹部部位，影响到了腹部的恢复。建议求美者到正规的医美机构进行这方面的手术，术后不要做剧烈运动，而且恢复之后要调整好自己的饮食。
一般来说，通过腹部的脂肪抽吸和手术方法可以取得迅速变瘦腹部的效果。腹部脂肪抽吸手术通过器械方式溶解和提取腹部脂肪，具有瘦身效果。操作简单，不会对皮肤造成明显损伤，是理想的治疗方法，治疗后应注意饮食和的护理。而且在今后尽量就不要再吃辛辣刺激的食物，包括高糖高脂高热量的食物，多做一些运动，禁止久坐不起。建议求美者到正规的医美机构进行手术，术后做好护理工作，一定要按照医生的建议和安排来进行修复。
变瘦可以通过激光溶脂手术的方法来改善，也可以通过冷冻溶脂的方法来做治疗。激光溶脂手术主要是通过这种热量直接到达脂肪的，能够加速局部脂肪燃烧也能帮助脂肪代谢，从而达到改善局部脂肪堆积的症状，也能得到快速减肥和瘦身的效果。冷冻溶脂主要是通过液氮冷冻的方法来达到促进脂肪分解的，也可以达到一定的减肥作用。可根据自己的医院来选择合适的治疗方法，在治疗期间要合理控制饮食，不能吃一些油腻性的食物。
