光子嫩肤后大概需要一周到两周的时间可以运动，具体的时间也不是很确定。做完光子嫩肤后局部的皮肤可能会受到损伤，短时间内是不建议做剧烈的运动，如果做剧烈的运动，出汗量过多就有可能会对皮肤造成刺激。大概在一周到两周的时间可以适当的做一些有氧运动，比如练习瑜伽，但是运动量不要过大。
光子嫩肤后一般不可以运动，可能会影响到效果。通过光子嫩肤的方式能够起到嫩肤的效果，如果皮肤出现干燥缺水的现象采取光秃秃的方式能够起到改善的作用，但在刚进行光子嫩肤之后，局部会出现肿胀以及疼痛的症状，如果进行剧烈的运动，很可能会导致情况受损，有可能会影响到光子嫩肤的效果。在日常生活中可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还应多吃一些有营养的食物，避免导致出现不良反应。
做了光子嫩肤后是否可以做运动，需要取决于具体的身体健康状况。刚刚做完光子嫩肤之后，一般是不可以做运动的，因为在运动的时候血液循环会增加，可能会出现出汗的现象，出过汗之后流到皮肤的表面之后，可能会造成汗液浸渍，容易产生刺痛感，还有可能会出现肿胀和过敏现象，容易影响光子嫩肤的效果，也有可能会对皮肤造成损伤，后果比较严重。需要等到完全愈合之后再做运动。如果想要活动四肢，可以考虑打太极，等比较舒缓和柔和的运动。
光子嫩肤后一般不可以有过于激烈的运动，因为影响到皮肤的恢复。光子嫩肤要是利用光谱彩光对皮肤进行照射的，因此皮肤在短时间内会比较的敏感，而积累运动会导致皮肤大量出汗，汗液流入到皮肤上会使皮肤产生刺激，从而使皮肤产生不适感，因此尽量多注意休息、多喝温水。
做了光子嫩肤后通常是不可以运动，可能会对皮肤的恢复造成一定的影响。光子嫩肤之后皮肤可能会出现轻微肿胀或者是疼痛的现象，在短时间内是不可以做剧烈的运动，因为在做剧烈运动之后会有大量的出汗，大量出汗就有可能会出现细菌感染，从而会导致皮肤出现感染的情况，所以是不可以做剧烈的运动。大多数人在一个月左右的时间就能够完全的恢复好才恢复好之后可以逐渐的运动。平时要养成良好的饮食习惯，以清淡的食物为主，可以吃复合蛋白质和维生素的食物。
做完光子嫩肤通常一周后运动，以免影响皮肤组织的正常恢复。光子嫩肤主要通过加热皮肤进行治疗。主要以不同波长照射皮肤病变部位，穿透至真皮层，刺激皮下胶原纤维和弹性纤维重新排列，在短期内使皮肤光滑。术后皮肤变得脆弱，需要一定的恢复时间。治疗后短期内不要做剧烈运动。运动的话容易出汗，腐液会侵入脆弱的皮肤，影响恢复。选择光子护肤激光的求美者，需要到正规的医美机构，委托专业医生进行光子护肤激光的治疗。术后注意保护脸部清洁。