肚子太胖了怎么减下去

会员6400015 29岁 已回复
我的肚子太胖了,感觉不是特别的好看,所以我想要尽快的进行减肥,肚子太胖了怎么减下去?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
穆大力 主任医师 中国医学科学院整形外科医院 整形美容 三级甲等
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大...
肚子太胖了可以通过运动的方法减肥,也可以抽脂。运动减肥可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够促进腹部脂肪燃烧,达到比较好的瘦身效果,需要坚持一段时间才能够有效。抽脂减肥通常需要用吸脂管,腔皮下多余的脂肪抽出在短时间内就能够看到明显的效果,但是也有可能会有一定的风险,需要慎重选择。在日常生活中需要注意保持合理的饮食,也要避免长时间的久坐,以免导致腹部脂肪堆积。
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肚子太胖了可以通过运动的方法减肥,也可以抽脂。运动减肥可以选择转呼啦圈或者是做仰卧起坐,能够促进腹部脂肪燃烧,达到比较好的瘦身效果,需要坚持一段时间才能够有效。抽脂减肥通常需要用吸脂管,腔皮下多余的脂肪抽出在短时间内就能够看到明显的效果,但是也有可能会有一定的风险,需要慎重选择。在日常生活中需要注意保持合理的饮食,也要避免长时间的久坐,以免导致腹部脂肪堆积。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

肚子太胖了可以采取调整饮食的方法进行改善,并且也可以通过抽脂治疗。
在饮食上要注意控制脂肪以及热量的摄入,少吃一些热量或者是脂肪比较高的食物,比如油炸食品以及肥肉。如果感觉肥胖比较严重,也可以到正规的美容医疗机构采取抽脂的方法改善,能够将腹部多余的脂肪抽出,从而起到减肥的作用。
平时要适当的参加一些锻炼,不要长时间的久坐,以免导致腹部脂肪堆积。

章庆国 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:外耳再造,小耳畸形,招风耳,杯状耳,面部皱纹,眼袋,上睑皮肤松弛

臀部太肥可利用抽脂的手术方式减掉,让人无后顾之忧。臀部抽脂的重点是减小臀围,将松驰下垂的局部脂肪上提,缩小臀围的宽度,适当调整臀部后翘的高度,减轻臀上部的脂肪,使从腰到臀部的线条圆滑流畅,减轻大腿末端脂肪,使大腿显得优美而修长。手术需在专业的美容院进行操作,主要是在臀部和大腿的皱折处,开两个5mm的小口,分列均匀、对称地进行抽吸脂肪。术后不要吃辛辣食物,避免刺激伤口,引起感染。不要长时间坐立,破坏抽脂手术的效果。

段伟强 主治医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长:1.面部美容(双眼皮,眼袋,上睑下垂,隆鼻等);2.耳畸形矫正和耳再造;3.微小切口腋臭切除术;4.面部瘢痕整形修复和美容;5.脂肪抽吸和脂肪填充;6.注射美容术;7.先天畸形矫正 。

减肚子最快方法吸脂,还可以通过仰卧起坐锻炼的方法减肥。如果肚子比较胖的话,一般可以通过吸脂的方法改善,吸脂可以有效抽取腹部的脂肪,从而达到瘦肚子的作用。在进行吸脂的时候,尽量不要一次性吸收太多,以免导致腹部出现凹凸不平的情况。平时还可以适当的做一些仰卧起坐锻炼也可以起到溶解腹部脂肪的作用,从而达到瘦身的效果。饮食上尽量避免暴饮暴食,而且还应减少吃高热量和高脂肪的食物,可以减少身材过于肥胖的症状。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

脸太胖了注射瘦脸针能把脸瘦下去,做面部吸脂手术也能把脸瘦下去。脸部肥胖是脂肪太多的原因,可以做面部吸脂手术,直接将面部的脂肪抽出去,通过带头套的方式塑造脸型。如果脸部肥胖是由于咬肌过于发达的原因,注射瘦脸针也能阻断肌肉和神经传递,当咬肌逐渐萎缩后,也能达到瘦脸的目的。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

对于肚子胖的问题,可以通过饮食加运动的方式进行减肥。很多人都喜欢问怎么减肥,如何减肥都不想进行艰苦的体育锻炼,其实减肥是非常简单的,就是多运动,尽量不要呆在家里,像爬山,逛公园,逛街都是可以的,也可以平躺后做仰卧起坐、卷腹、摸膝及俯卧在瑜伽垫上做腹部拉伸,可每组20个,每次做3-4组。只要能进行运动,对身体的消耗就会有,在饮食方面千万不要暴饮暴食,尽量吃得清淡一些就可以了。减肥需要坚持下去,希望能成功!

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。