瘦脸瘦脖子可以采取抽脂的方式，能够达到比较快速的瘦脸，瘦脖子。如果脸部和脖子比较肥胖很可能是由于遗传因素造成的，还可能是经常不注重保养的原因，通过抽脂的方式能够将局部多余的脂肪采取负压吸引的方式抽出，再抽出之后也能够达到快速瘦脸瘦果字的作用。在平时需要做好脸部的护理工作，尽量不要吃刺激性食物，也避免过度劳累，同时还可以适当的进行一些体育运动，能够达到比较好的效果。
进行运动，运动什么都可以瘦，可以到正规医美机构咨询了解胖脸的因脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，面部骨骼：如果生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了，肌肉：面部咬肌发达。生活瘦脸法：运动法：运动也可瘦脸。运动减肥的效果是全方位的，如果脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加健硕。脖子也可一并瘦下去。
需要天天坚持运动和一些方法，可以到正规医美机构咨询了解准备运动：进行3分钟有氧运动。从额头到太阳穴，双手按压3-4次。双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。医美机构的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择医美机构和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。瘦脸：穴位按摩法，与单纯按摩不同的是，瘦脸按摩前要先抹瘦脸霜，再按压穴位并进行按摩。步骤如下：涂上瘦脸霜，放松脸部肌肉。按摩从下颚开始，到耳边，然后再以额头为中心点向外侧按摩。
进行按摩和控制饮食，瘦下来很好看，需要坚持。面部减肥方法：像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。如何瘦脸:把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。推荐去医美机构进行治疗。
瘦脸瘦脖子可以通过注射溶脂针进行治疗，也可以通过抽脂手术进行治疗。脸胖和脖子粗可能是抱歉抱歉引起的，有可能是脂肪堆积所造成的，因此可以通过注射溶脂针进行治疗，能够促进皮下脂肪新陈代谢加速，从而使脂肪燃烧达到效果瘦脸以及瘦脖子的目的。另外也可以通过抽脂手术，把脖子和脸上多余的脂肪抽出体外，从而达到立竿见影的效果。在治疗期间饮食要以清淡为主，尽量不要吃高脂肪的食物，有助于病情的恢复。
有效瘦脸瘦脖子可以选择注射溶脂针，或者是抽脂手术效果都比较好。脖子和脸上有少量脂肪堆积时，最好选择注射溶脂针，在注射药物之后能快速促进皮下脂肪分解和燃烧来达到瘦脖子和瘦脸的作用。脂肪堆积比较严重时，最好选择抽脂手术来治疗，可以通过负压将皮下脂肪排出来，达到快速瘦脸和瘦脖子效果。在减肥期间还需要调整饮食，最好不要吃油炸食品或者是暴饮暴食，都会影响治疗效果。