肩跟臀同宽一般是属于H型身材，可以通过抽脂手术的方式来改变个人的体型。肩跟臀同宽通常是由于遗传的因素所导致的，在自己的身体特别的胖，到正规的整形机构采取抽脂手术的方式来减肥，主要是利用负压的吸引力，能够将局部对于的脂肪抽出来，能够达到比较好的减肥效果，可以很好的改善个人的身材。在做完手术之后需要在医生的指导下穿塑身衣，能够达到较好的效果。平时要注意合理的饮食，不要吃过于油腻的食物，合理的饮食。
胯宽是属于梨型身材，想要改善的话可以选择减肥。关于梨型的身材，需要找准原因才能对症下药。肥胖引起的胯宽时，主要通过减肥、运动来改善。平时就要注意规律饮食，避免暴饮暴食，多吃新鲜蔬菜、水果，适量补充蛋白质，不要吃油脂类。另外，游泳、跑步、羽毛球等有助于控制体重，不过要长期坚持才能看见效果。建议求美者想要快速的改善，也可以去专业的医美机构进行手术，同时饮食上不要过多的摄入糖油混合物。
梨型身材就是胯宽而上身比较瘦的，选择瘦大腿还有改正不良习惯可以解决。如果由于长时间的不良生活姿势而导致臀部胯宽的话，有必要马上纠正不良姿势，不要长时间保持正座位，也不要跷二郎腿。可以进行多做仰卧起坐的运动，有助于大腿肌肉的塑形。侧贴墙站立外侧腿部向外伸展，维持10秒左右两侧腿部交替进行，这样能够很好的改善臀部较宽的情况。建议求美者也可以去专业的医院来自己减肥，平时要多吃一些粗粮，并且不要喝碳酸饮料和吃快餐。
肩和臀一样宽通常属于H型身材，可能与遗传等因素有一定的关系。肩和臀一样宽主要是由于先天性遗传所引起的，两处的骨架宽度会一致，所以看起来会一样宽，属于正常，如果没有特殊的症状，不需要特殊处理。如果感觉自己的身材不是特别的完美，可以通过塑造体型的方式改善，比如做抽脂治疗，能够使自己的身材变得更加的完美。平时需要注意保持健康的生活习惯或者是饮食习惯，在饮食上要以清淡为主，能够减少对身体的影响。
臀大腿粗通常是梨型的身材，可以运动锻炼和抽脂改善。一般可以做些臀部和腿部的运动锻炼帮助燃烧脂肪，例如深蹲、慢跑等，在坚持锻炼后可以达到瘦身改善身材的目的。抽脂也是利用负压吸引器，在皮肤上进行个小切口，将里面多余的脂肪组织抽出体外，在根据医生指导合理的穿戴弹力塑形衣，帮助塑造体型，促进皮肤组织恢复。减肥期间要注意合理饮食避免暴饮暴食，也要控制糖量和脂肪量的摄入，并做好卫生护理。
肩窄腰细臀部大通常是属于苹果型，必要时可以通过抽脂手术的方式来得到改善。如果是由于脂肪堆积所造成的，可以到正规的美容机构做抽脂手术，主要是通过负压吸引的方法，把身体某个部位多余的脂肪吸出来，能够快速的达到瘦身的效果，可以很好的改善个人的形象，达到塑形的作用，但一定要到正规的大型医院来操作。抽脂量过多时就有可能会出现皮肤松弛的情况，因此需要加强局部的护理工作，短时间内不要做剧烈的运动。