最靠谱的减肥方法是什么

会员6476367 23岁 已回复
我现在爱吃高热量食物,导致体内脂肪堆积比较多,想要使用最靠谱的减肥方法改善,最靠谱的减肥方法是什么?
医生回答 共1条医生回复 因不能面诊,医生的建议仅供参考
路会 副主任医师 中日友好医院 整形美容 三级甲等
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整...
最靠谱的减肥方法通常是控制饮食以及运动,也可以选择局部抽脂。局部抽脂也就是利用强脉冲光方式将皮下脂肪正确,再使用服药方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,但是也会导致皮肤出现肿胀,需要穿塑身衣塑形,而在塑形期间需要擦拭生理盐水,避免皮肤表层的创伤口出现感染。在平时需要注意不要吃过于油腻的食物,还需要进行适当的运动,避免脂肪堆积,有利于自身体型,线条更为优美。
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最靠谱的减肥方法通常是控制饮食以及运动,也可以选择局部抽脂。局部抽脂也就是利用强脉冲光方式将皮下脂肪正确,再使用服药方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,但是也会导致皮肤出现肿胀,需要穿塑身衣塑形,而在塑形期间需要擦拭生理盐水,避免皮肤表层的创伤口出现感染。在平时需要注意不要吃过于油腻的食物,还需要进行适当的运动,避免脂肪堆积,有利于自身体型,线条更为优美。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

最快最好最狠的减肥方法一般是埋线减肥,效果相对比较明显。埋线减肥利用羊肠线埋入穴位内,通过对穴位的刺激燃烧脂肪过程中能够抑制胃酸分泌,减少食物摄入,并且能够加速身体血液循环,加速脂肪排出,从而达到减肥的效果。过程中对身体的损伤相对较小,做完后要保持局部清洁。

鲍世威 副主任医师 整形美容 北京医院 已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

最方便的减肥方法是抽脂手术,一般能够达到快速减肥瘦身的目的。如果身体比较肥胖,可能是因为经常吃一些高脂肪以及高热量的食物所引发的,还有可能是经常不运动锻炼的原因,通常可以做抽脂手术,将体内多余的脂肪抽出来,从而可以改善身体肥胖的问题。平时还要严格控制饮食,避免吃一些容易导致身体发胖的食物。

路会 副主任医师 整形美容 中日友好医院 已帮助用户:0
擅长:鼻整形,太阳穴下颌角颧骨下巴整形,乳房整形,眼部整形,吸脂体形雕塑,肉毒素胶原蛋白玻尿酸美容,发明了预防膨体(膨化聚四氟乙烯e-PTFE)术后感染的方法--国际整形美容外科学界公认的难题,发明了双隆鼻器隆鼻法。

适合所有人的健康减肥方法是控制适量饮食,坚持运动,这也是最狠的减肥方法。 如果是遗传性的肥胖或是长期服用激素剂导致肥胖的人,千万不要吃含盐分较多的食物,如: 第一、腌菜、腌菜、哈拉米、日常食品加工中减少食盐的投入等。 第二、每天至少一餐用水煮菜,黄瓜冬瓜,代替其他菜。 第三、多做一些慢走以及快速跑相结合的体育训练。建议求美者使用以上科学健康的方法进行减肥,这样的话不会有任何的副作用,而且后期成功瘦下来之后也不会有反弹的现象。

朱淼 副主任医师 整形美容 上海交通大学医学院附属新华医院 已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

最懒的减肥方法吸脂手术,并不需要做任何的运动以及节食可以将皮下的多余脂肪抽取。吸脂手术主要是利用强脉冲光的方式将皮下脂肪震碎,再使用敷药的方式将多余脂肪抽取,促使皮下的脂肪量减少,从而使体重减轻,但是也会导致皮下的血流受到影响,从而引起肿胀,需要穿塑身衣塑形,有利于皮肤紧致。

穆大力 主任医师 整形美容 中国医学科学院整形外科医院 已帮助用户:0
擅长:乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳,微创男性乳房肥大切除,巨乳缩小整形,乳房上提,副乳切除,乳房“奥美定”取出术,乳头内陷矫正,假体隆乳等整形美容手术。

最有效的减肥方式莫过于管住嘴迈开腿,这个方法既科学又健康。平时有必要积极进行跑步、跳绳等运动。 运动消耗身体中多余的卡路里,促进脂肪的分解代谢。 饮食上需要多吃新鲜的水果和蔬菜,减少瘦肉的摄取,多吃高蛋白、低能量的食物。并且还要加大对身体的水分补充,喝水能促进身体的新陈代谢,有辅助减肥的效果。建议求美者减肥时一定要有恒心,不管怎样都是贵在坚持的,不坚持下来的话是达不到瘦身的效果的,最好不要使用节食的方法。

卿勇 副主任医师 整形美容 四川大学华西医院 已帮助用户:0
擅长:擅长鼻部整形(如歪鼻、鞍鼻、驼峰鼻、鹰钩鼻,蒜头鼻等复杂鼻畸形的矫正)及眼部整形(如重睑、上睑松弛、切眉、提眉及眼袋等)。在乳房整形(如隆胸、垂乳、巨乳及乳头内陷等)、会阴部整形(处女膜修复及阴道松弛等)及脂肪抽吸与脂肪回植方面经验丰富。在瘢痕整形、痣切除及体表软组织肿瘤、先天畸形、体表血管瘤、皮肤软组织损伤及褥疮治疗、大面积烧伤的救治方面经验丰富。