做完激光祛斑一般可以通过多吃一些新鲜的瓜果蔬菜来促进局部的恢复，同时还可以多吃一些富含胶原蛋白的食物来促进恢复。通常在激光祛斑手术后，可能会对脸部皮肤造成一定的创伤性，这也就导致脸部出现肿胀的情况。而在恢复期间，爱美人士一定要避免食用辛辣刺激性的食物，以及避免海鲜和发物的使用，以免导致局部出现感染或者是过敏的情况而影响到恢复效果。另外在平时生活中还需要做好局部的护理工作，避免对局部揉搓，以免导致感染的情况。
激光祛斑后首先可以选择多吃一些维生素含量高的食物，如胡萝卜，西红柿，青菜等蔬菜类食物，这些食物富含维生素C，长期食用的话，能够起到美白皮肤，淡化瘢痕的作用。可以选择吃一些维生素A，能够防止皮肤粗糙，加速瘢痕愈合。
激光祛斑手术之后，应该多吃蔬菜水果来补充必要的维生素。蔬菜水果中含丰富的维生素C，维生素C是还原剂参与酪氨酸代谢抑制多巴的氧化，可使皮肤中形成的黑色素还原为无色物质和使黑色素转变为水溶性的胶样物质从而使黑色素形成减少，维生素C广泛存在于水果蔬菜及一些植物的叶中.含量丰富的水果包括甜瓜葡萄、柚、木瓜、草莓、柑子、桔子以及西瓜酸枣。富含维生素C的蔬菜包括芦笋、花椰菜、圆白菜、菜花、辣椒（红的或绿的)马铃薯甘薯和西红柿汁，一般来说带酸味的水果或蔬菜中含有维生素C含量普遍较高。建议在恢复期间要注意少吃辛辣刺激食物，少吃甜食和油腻食物，含色素高的食物，特别是酱油也要少吃，会影响恢复，造成复发。
激光祛斑后可以多吃一些青菜或者是白菜，能够有效的改善皮肤。在刚做完激光祛斑之后，皮肤比较敏感，也有处于比较脆弱的状态，适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够补充自己所需的营养，也能够促使恢复。而通过激光祛斑的方式能够有效地将斑点去除，同时还能够刺激胶原蛋白再生，也可以达到嫩肤的效果。
激光祛斑后可以吃含维生素丰富的食物，通常有利于皮肤的修复。激光祛斑一般是通过光热的增强，可以将皮肤深层的脂肪击碎，会随着体内的新陈代谢排出体外，从而达到去除雀斑的作用。在做完激光以后应做好皮肤的护理措施，尽量避免用手抓挠皮肤可以减少皮肤受损的情况。在饮食上可以多吃一些含纤维较多的食物，可以补充身体的维生素，有利于皮肤的修复。平时在饮食上避免吃一些辛辣和刺激性的食物，而且还应做好防晒，可以减少色素沉淀。
做完激光祛斑后可以吃一些胡萝卜，柠檬，芒果类水果有帮助修复。色斑的形成大部分是由于色素及皮肤病所引起的，一般激光祛斑对皮肤没有伤害，还可以有效让皮肤更光嫩细滑。在期间要做好防晒，尽量不要让阳光直射，如果长期在阳光下暴晒。在使用激光祛斑以后，要遵医嘱对局部进行护理，可以用消炎水对局部进行消炎加快，皮肤组织恢复正常。建议:在饮食上要注意避免吃辛辣刺激性的食物，尤其是海鲜，酒精饮品。
