水煮香蕉在早上吃可以减肥，饭后的一小时内吃水煮香蕉也可以达到减肥的效果。
一般来说的话吃香蕉减肥最好的时间是吃早餐的时候吃香蕉了，只要平时早餐时吃几根香蕉在配上一些白开水，这样吃到自己感觉饱为止，然后平时多中晚餐可以照常的进食。这是最简单的香蕉减肥法。还有就是在吃完饭以后的三十分钟到六十分钟这一时间里面吃香蕉的减肥效果也是不错的。
建议平时还可以吃一些苹果、蔬菜等，让自己摄入更多的维生素，保证体内微量元素的均衡，以免身体出现不适。
水煮香蕉一般在早上吃比较好，这样能达到很好的减肥效果。香蕉当中含有许多的微量元素，可以提供身体所需要的营养物质，同时还能够促进排便，但是通过吃香蕉需要很长的时间才能达到减肥效果，一般很难坚持，可以通过抽脂的方法来快速减肥，抽脂是在皮肤上做细小的切口，将吸管通入皮肤内就会吸出脂肪。在减肥期间也可以到户外做运动，这样也可以燃烧脂肪，同时还可以增加身体的抵抗力和免疫力。
香蕉和酸奶一般在饭后吃可以减肥，也可以通过抽脂的方法进行治疗。香蕉和酸奶适当的吃一些，通常能够起到促进肠蠕动的作用，有助于达到减肥的效果，但是效果可能会不太明显。如果想快速减肥，可以到正规的医院通过抽脂的方法进行治疗，能够利用负压仪器将身上多余的脂肪抽出体外。
香蕉在下午4点的时候，人会稍微有些饥饿感，吃香蕉可以补充能量，晚餐就不会暴饮暴食，有助于减肥。早上10点左右也是吃香蕉的好时间，经常在电脑旁的人吃香蕉可以防辐射，让身体更健康。
香蕉这种食物对于促进新陈代谢有非常不错的作用在，吃香蕉的时候一定要掌握好时间才可以吃香蕉，应该在饭后的30分钟左右服用，这样能够加快肠道蠕动，但是一定要注意，香蕉不能空腹服用，否则对胃部的伤害还是非常大的，饮食上要注意少吃多餐。
临床没有“减肥什么时候吃西红柿最好”这一说法，一般来说，减肥的患者任何时候都可以吃西红柿，对身体的效果基本是一样的。
西红柿是常见的蔬菜，口味酸甜，并不具有减肥的作用，因此患者可以在任何时候吃西红柿，对身体都是有好处的，可以补充身体所需的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。由于西红柿可以饱腹，减肥患者可以在减肥瓶颈期将西红柿与主食搭配，减少主食的摄入，促进减肥。
