自己一般是没有办法洗白牙齿的，只能够将牙齿刷的白一些。想要把牙齿洗的白一些，可以到专业的口腔科医院，通过使用专业的洗牙仪器来改善，能够使牙齿的颜色变得更加白皙。现在洗牙多是通过超声波洁牙或冷光美白牙齿的方式来操作的，能够很好的将附着在牙齿表面的牙结石、牙菌斑以及残留的食物很好的去除，从而使牙齿变得更加干净美观。提高口腔的美观度。手术后要避免吃一些颜色深的食物。
牙科通常可以洗白牙齿，可以进行超声波洗牙和冷光美牙。如果感觉自己的牙齿比较黄，通常到牙科后，医生会先进行超声波洗牙，将牙齿上面的牙菌斑和牙结石清除掉，有一定的美白牙齿效果，但若在洗牙齿后还是有些牙齿发黄的情况，后续医生也可能会建议进行冷光美白牙齿，冷光美牙后，多数人对美牙的效果是比较满意的。平时也要做好口腔卫生护理，注意每天睡前饭后刷牙漱口，保持合理的饮食维护口腔卫生。
牙齿一般可以通过超声波洗牙的方法洗白，还可以选择冷光美白的方法改善。如果牙齿发黄或者是发黑，可能是因为牙菌斑和牙结石堆积过多所致，还有可能是色素沉着的原因，通常可以做超声波洗牙，清除牙菌斑以及牙结石，如果是因为牙齿色素沉着所致，可以做冷光美白。平时还要避免抽烟以及喝茶，以免造成色素沉着。
洗白牙齿的方法可以通过医美手段，到正规美容机构进行超声波洗牙治疗。超声波洗牙过程中主要是利用仪器发出的震动原理，能够将牙齿表面的牙结石，牙菌斑以及食物的残渣去除，而且在操作过程中能够发现病变的牙齿，及时的进行治疗，能够达到洗白牙齿的功效做超声波洗牙好处有超声波的强大能量在清除牙垢、杀菌消毒的同时还能清洁口气，维持口腔健康，可以让牙齿更加白好看。建议:建议避免使用彩条牙膏及有色漱口水；避免抽烟。不可吃硬的东西，按时刷牙漱口注意口腔卫生，不要碰硬的食物。
洗白牙齿可以采用洁牙的方式改善症状，到正规医院口腔科去治疗。通过洗牙能去除牙结石、牙菌斑等，同时还能预防口腔出疾病出现，比如牙周病，尽量不要在不知名的小诊所治疗，否则会有消毒不到位的情况，很可能会导致感染或者发炎，洗牙适合牙齿发黄或者是发黑的患者。另外还可以通过冷光美白来治疗，后期能使牙齿变得整洁美白。平时要注意口腔卫生，不要经常吃硬性或者粘性的食物，否则会对牙齿健康产生危害。
