胸已经下垂了想改善通常需要去正规医院整形外科做隆胸手术，通过手术能够减轻胸部下垂的症状。在做手术的时候，一般是在胸部注射一定量的玻尿酸或者自体脂肪，能够让胸部变得比较的饱满富有弹性。另外也可以使用硅胶和膨体等一些假体材料植入的方式来塑造胸部的形状，使胸部变得比较的有立体感。在做完手术之后尽量不要用手去按压乳房，另外也不可以做剧烈运动，避免影响到正常的塑形。
乳房上提固定术是目前来说改善胸部下垂的不错手术，效果显著。乳房上提固定术是切除乳房上部1/4的中厚皮层，然后上提固定，提紧缝合，以矫正乳房的下垂情况，尤其是对于纺锤状乳房下垂有令人满足的效果。且这种手术所形成的切口瘢痕既不在锁骨中线，也不在乳房下线，是很轻易被一般的乳罩所遮盖，看不出踪迹的，是比较不错的改善胸部下垂手术。建议做完乳房上提固定手术以后可以马上看到效果，但是还是需要注意手术后早期应避免过度用力，弯腰和举重物。
胸部下垂可以通过按摩，运动，食疗，选择合适的内衣，等方式来矫正。胸部下垂是哺乳期后女性常见的生理现象，或是减肥、年老等原因，根据下垂程度，可以采用不同的方法。轻度下垂患者平时可以做一些健胸操，坚持肌肉锻炼，并穿适合自己的内衣，可以保持胸部坚挺，丰满，按摩也可以起缓解作用，缓解胸部的紧绷感，对避免肌肤松弛也很有效果，养成良好的生活习惯，要早睡早起，不熬夜，促进新陈代谢以及血液循环等。多吃一些木瓜牛奶等蛋白质含量比较高的食物。良好的生活习惯一定要坚持，日常的饮食合理搭配和控制，适当的进行倒立，高蛋白质和低脂肪的饮食的习惯。这样不仅可以预防胸部下垂，同时也可以起到丰胸的作用。
胸已经下垂了可以通过隆胸手术的方法来进行改善，也可以通过缩乳手术的方法来进行治疗。隆胸手术主要包括自体脂肪隆胸手术和假体隆胸手术，自己脂肪隆胸手术是把自己身上的多余脂肪抽出来，并且要把这些脂肪经过特殊的加工和分离之后，注射在胸部能够达到使胸部变丰满的效果，也能使胸部变得更加的坚挺，有利于改善胸部下垂的症状。在日常生活中要选择穿塑形能力比较好的内衣，才能避免胸部出现松弛和下垂，并且还需要坚持穿。
假体隆胸可以帮助求美者改善乳房下垂的现象，求美者可以放心使用。假体隆胸是将硅胶假体植入乳房，达到丰满乳房的功能。假体用于隆胸已经有半个多世纪了。目前假体已经更新到第五代，说明假体的材质在安全性、外观和手感上都有了进一步的提升。假体隆胸主要有三种切口设计，包括乳晕切口、腋下切口、通过切口将假体插入乳房以达到丰胸的目的，以及将假体置于乳房后间隙。建议求美者到正规医美机构就诊，不要吃辛辣食物，1周内不做体力活，不建议抱孩子等激烈运动，多加注意休息。
求美者出现胸部下垂，可以用自体脂肪填充。自体脂肪填充乳房是为了增加乳房的容量，从而达到更好的丰胸效果。自体脂肪抽吸在腹部和大腿处进行，身体在此处堆积更多脂肪。经治疗后，将吸出的脂肪颗粒注射到双侧乳房的皮下、乳腺或胸大肌内，可达到增大乳房质量，具有丰胸的作用。求美者必须去正规的医美机构就诊。建议求美者拆线后做乳房按摩，术后3个月每天继续做乳房按摩，避免包膜挛缩，术后早期服用抗炎、抗感染、止血药物。
