牙膏通常不可以使牙齿变白，只可以把牙齿上的不良物质清除下来。牙膏刷牙主要是对牙齿表面做一层清洁，比如在平时生活当中吃了食物之后，很可能会有一些食物残渣存留在牙齿上，通过牙膏刷牙可以得到改善，但是并不能使牙齿的本质颜色得到改善。如果牙齿有发黄或者发黑可以到医院做超声波洗牙，也可以直接做抛光。超声波洗牙是现在比较常见到的一种方式，主要是利用高频率的震荡方式，把牙齿上的很多物质清除下来。
各种品牌的牙膏，其成分大多类似，牙膏作为刷牙的辅助用品起到增加摩擦的作用，使用牙膏很难使牙齿变白。如果是牙结石或者色素沉积导致的牙齿发黄的症状，可以到医院进行超声波洗牙，能够一定程度的使牙齿变白。
使牙齿变白最好是通过超声波洗牙的方法，操作起来比较简单。牙齿发黄有可能会影响到口腔的美观，还可能会诱发出现牙菌斑或者是牙结石的现象，因此要及早的治疗，通过超声波洗牙效果是比较好的。超声波洗牙是利用超声波仪器的作用原理，有利于清除口腔内的细菌和残留，达到亮白的效果，术后要避免吃粗糙或者是油腻的食物，以免导致牙齿受到损伤。平常要注意口腔的卫生，刷牙的时候使用含氟的牙膏，饮食多吃一些温性的食物。
一般可以采取超声波洗牙或者是喷砂洁牙的方法使牙齿变白，也可以做冷光美白。如果有牙齿发黄的情况，通常是因为没有做好口腔的清洁卫生工作所引发的，还有可能是因为牙结石和牙菌斑堆积过多的原因，通常可以做超声波洗牙以及喷砂洁牙，能够清除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，还能够达到较好的牙齿美白效果，另外也可以做冷光美白，通常可以改善牙齿的颜色。还要养成早晚刷牙以及饭后漱口的良好习惯，才可以避免影响到个人的口腔健康，另外还要避免吃含有色素的东西。
洗牙通常可以使牙齿变白，同时还可以预防牙周疾病。牙齿发黄或者是发黑多数是由于日常不注意口腔卫生造成的，而且与经常吃黑色的食物也有一定的关系，一般可以选择洗牙的方式去除牙表面的牙垢，使牙齿变白。洗牙不会损伤到牙齿，可以清除牙齿的附着物，减少细菌繁殖，同时还能够减少蛀牙的形成，对预防口腔疾病也能够起到一定的效果。平时可以用增白的牙膏刷牙，尽量少吃黑色的食物，不要饮浓茶或者是咖啡。
使牙齿变白可以选择超声波洗牙的方式改善，并且也可以做牙齿贴片。超声波洗牙能够去除牙齿上的牙菌斑或者是牙结石，从而起到比较好的作用，并且还能够预防牙科疾病。牙齿贴片可以使用树脂贴片或者是全瓷贴片，能够使牙齿变得比较白，而且牙齿也会变得更加的整齐，效果都是比较好的。