通过运动很难消除肌肉腿，最好的办法就是促使瘦腿针。肌肉腿是腿部肌肉过厚，形成大量肌肉块。其不是病，是肌肉聚集的表现。肌肉过于肥大或肥厚，对肌肉力量有很大帮助。但是会影响到求美者对腿部的美观度，但是改善的最快办法就是注射瘦腿针。主要是针对于小腿较为发达的腓肠肌，可以很好的纤细小腿。建议求美者要去医美机构注射，并且平时要多做一些拉伸运动，而且要少补充高热量食物。
肌肉腿多的小腿，通常使小腿变细的方法就是注射瘦腿针。注射腿部加压注射后，可在一定程度上减少肌肉的收缩量，使小腿肌肉出现废用性萎缩。只能起到改善的效果，不能够完全的消除肌肉。小腿肌肉有功能，在不知不觉中就会锻炼小腿肌肉。注射的效果要因人而异，但从形态上来说，还可以起到一定的改善作用。建议求美者一定要去专业的医美机构接受治疗，并且在恢复期间不要泡脚，而且日常也要减少运动。
减肌肉腿一般可以通过瘦腿针注射，效果是比较好的。瘦腿针里面含有肉毒杆菌成分，在注射以后可以帮助神经以及肌肉之间的传导受到干扰，使局部处于暂时性萎缩状态，达到缩小体积效果，有助于腿部轮廓组织改善，出现腿部纤细效果。瘦腿针在选择的时候一定要选择正规厂家生产的，可以降低对不局部组织损伤，也能避免出现神经麻木和僵硬。注射以后局部会出现酸软无力情况，要多注意休息，减少剧烈性运动。
腿肌肉可以在局部进行注射瘦腿针，而且术后的减肥效果比较明显。瘦腿针从专业上来讲就是a型肉毒毒素。其原理是可以放松肌肉，是切断运动神经以及肌肉的接触点，从而减少乙酰胆碱的释放，减少肌肉的收缩。那么，肌肉的收缩会减少废用性萎缩，所以这块肌肉会变瘦。求美者如果想瘦腿部肌肉，用注射瘦腿在针的方法是比较好的，而且术后效果也比较好。建议求美者选择专业的医美机构进行注射瘦腿针，术后针眼的位置24小时不能沾水，同时也要避免吃一些较为刺激的食物，还要多注意休息。
腿肌肉可以通过注射瘦腿针来减，一般不会造成局部出现不适现象。瘦腿针是专门针对肌肉型小腿的方法。通过利用定点注射肉毒素的方式，使得原本肥厚增生的肌肉缩小，达到消除肌肉腿、萝卜腿的效果。瘦腿针通过阻断肌肉与神经间的神经冲动，让过度运动的肌肉得到放松，使过于发达的肌肉萎缩，达到瘦腿的效果，而且也不会造成局部出现副作用。建议求美者选择正规的医美机构进行注射瘦腿针，术后要忌烟酒，避免进行剧烈运动，同时还要注意腿部的清洁护理。
最有效的减肌肉小腿的方法是使用肉毒杆菌毒素注射，注射的肉毒素质量不同效果不同。国产肉毒毒素和进口肉毒毒素基本上可以达到同样的目的。肉毒毒素的维持时间一般在4-6个月左右，但无论是6个月还是7-8个月，肉毒杆菌毒素都会消失，肌肉会再次变得丰满。求美者应到正规医美机构进行注射。建议求美者要注意少穿高跟鞋，避免跷二郎腿，减少小腿肌肉的形成。拍打按摩腿部，安全保守治疗。