酸奶可以美白，需要长期坚持，求美者可以选择注射美白针达到快速美白的效果。酸奶能在黑色素的形成过程中能够有效地抑制酪氨酸的氧化过程,减少人体内黑色素的沉积，但是需要长期坚持才能有效。想快速见效可以打美白针,效果很明显。虽然打美白针是个常见的小手术，但是还是建议求美者选择专业的医美机构， 不仅技术有保障，术后恢复也比较好。 打美白针后应注意伤口的清洁与干燥，避免沾水，以防感染。食物应以清淡为主，不吃辛辣、刺激的食物。
酸奶有一定美白皮肤作用,但是效果不是特别的明显。酸奶有大量的蛋白质以及微量元素,可以加快皮肤新陈代谢,让皮肤里面的色素慢慢的排出体外,从而起到一定美白皮肤作用，但是需要长时间坚持。想要快速美白，可以注射美白针，美白针美白皮肤效果比较好。求美者注射美白针一定要选择正规的医美机构，不仅技术有保障，术后恢复也比较好。 注射后短时间内不可以使局部沾水,不可以洗澡、蒸桑拿,要做好防晒工作避免紫外线照射,饮食以清淡为主。
酸奶洗脸通常可以美白，但是效果不够明显。皮肤黑通常是由于黑色素堆积导致的，使用酸奶洗脸有一定的美白效果，但是需要长期坚持，而且效果不是很明显，可以通过打光子嫩肤进行改善。光子嫩肤可以选择性的使皮肤处的黑色素组织被破坏，并且随着新陈代谢排出体外，可以使脸部变白，并且可以促进皮肤的胶原蛋白再生，使皮肤变得紧致。平时要做好皮肤的防晒工作，并且涂抹具有美白保湿作用的护肤品，还要多吃富含维C的食物。
酸奶敷在手上通常并不可以美白，想让皮肤变白可以通过光子嫩肤或是注射美白针治疗。手部的皮肤变黑，通过敷酸奶一般并不可以起到美白的作用，想让手部的皮肤变白，一般可以通过光子嫩肤的方法进行治疗。光子嫩肤通常是利用特定的彩光在手部的皮肤进行照射，将肌肤当中的黑色素组织进行粉碎，从而达到改善手部肌肤暗沉的作用。做完光子嫩肤治疗以后，不要让手部的皮肤被太阳光直射，并且要保持手部的水分充足。
酸奶敷在手上一般不能美白，因为酸奶不具有美白的作用。酸奶可以美白一般是没有任何科学依据的，所以在用酸奶不具有美白的作用，如果想要进行美白，一般可以使用美白面膜的方法进行改善，也可以通过注射美白针的方法进行缓解，通常可以有效的美白肌肤。在注射美白针以后，由于局部会有针孔，所以在短时间内尽量不要碰水。平时在外出的时候还应做好防晒措施，尽量避免手部受到紫外线的照射，一般可以减少皮肤变黑的情况。
酸奶洗脸通常能美白，但是治疗的效果不是很明显。酸奶是平时生活中常见的一种食物，里边含有的蛋白质是比较多的，适量的服用以后能够加快皮肤的新陈代谢，也可以达到美白肌肤的效果。但是如果想要达到彻底治疗的目的，患者可以皮下注射美白针，能够补充皮肤所需要的美白，因此同时也可以抑制黑色素再次产生，使皮肤看起来更加的美白。在治疗以后应该做好皮肤的防晒，避免长时间受到紫外线照射，会造成色素沉着。
